ปลอดภัยไหมที่จะทาน Creatine Monohydrate ทุกวัน?
ครีเอทีน โมโนไฮเดรต หรือที่รู้จักกันในชื่อทางเคมีว่า เอ็น-เมทิลไกลซีน โมโนไฮเดรต เป็นอนุพันธ์ของกรดอะมิโนที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในร่างกายมนุษย์ โดยส่วนใหญ่เก็บไว้ในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อในรูปของครีเอทีนฟอสเฟต สารประกอบนี้มีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญพลังงานของมนุษย์...
ดูรายละเอียด