Omega-3 oli ea tlhapi e fumane tlhokomelo e atileng joalo ka tlatsetso ea phepo e nepahetseng. Ntle le melemo ea eona ho bophelo bo botle ba pelo, ts'ebetso ea boko, le thepa e thibelang ho ruruha, ho boetse ho na le lintlha tse ling tseo u lokelang ho li ela hloko. Taba ea pele, oli ea tlhapi ke mohloli oa limatlafatsi o fumanehang hohle le o fumanehang habonolo, o loketse batho ba nang le mekhoa e fapaneng ea lijo, ho tloha ho batho ba jang meroho ho ea ho liphoofolo tse jang nama. Taba ea bobeli, li-acid tse mafura ka oli ea tlhapi li bohlokoa bakeng sa sebopeho le tšebetso ea lisele tsa lisele, li bapala karolo ea bohlokoa ts'ebetsong e tloaelehileng ea lisele. Ho phaella moo, ho kenngoa ha oli ea tlhapi ho amana le mefuta-futa ea lijo le ho leka-lekanya phepo e nepahetseng, 'me e ka sebetsa e le tlatsetso ho thusa batho ho finyella sepheo sa ho ja lijo tse phetseng hantle. Qetellong, ka ho noa oli ea tlhapi, batho ba ka fumana limatlafatsi tse fapa-fapaneng mefuteng e sa tšoaneng ea litlhapi, ho akarelletsa le protheine, vithamine D le liminerale, tse thusang ho khotsofatsa litlhoko tsa ’mele ka botlalo. Ka hona, ntle le melemo ea eona e tsebahalang, oli ea tlhapi ea Omega-3 e boetse e phetha karolo ea bohlokoa ho mefuta-futa ea lijo le tšebetso ea lisele.
Oli ea tlhapi ke tlatsetso ea phepo e nang le omega-3 fatty acids, e nang le melemo e mengata bakeng sa bophelo bo botle ba motho. Omega-3 fatty acids ke ea unsaturated fatty acids, 'me' mele oa motho ha o khone ho li kopanya ka botsona, kahoo li tlameha ho fumanoa ka lijo kapa tlatsetso. Sehloohong sena, re tla hlahloba melemo ea oli ea tlhapi ea omega-3.
1. Bophelo bo botle ba pelo
Lipatlisiso li bontšitse hore omega-3 fatty acids e bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba pelo. Li thusa ho theola k'holeseterole, ho fokotsa kotsi ea arteriosclerosis, ho laola morethetho oa pelo, le ho fokotsa kotsi ea lefu la pelo le stroke. Ho ja palo e loketseng ea omega-3 letsatsi le letsatsi ho ka thusa ho boloka bophelo bo botle ba pelo.
(1). Fokotsa kotsi ea lefu la pelo:
Oli ea tlhapi ea Omega-3 e na le li-unsaturated fatty acid tse peli: EPA (eicosapentaenoic acid) le DHA (docosahexaenoic acid). Mafura ana a mafura a thusa ho fokotsa boemo ba triacylglycerol maling le ho fokotsa ho hlaha ha atherosclerosis. Atherosclerosis ke e 'ngoe ea lisosa tse kholo tsa lefu la pelo le stroke.
(2). Ho fokotsa cholesterol ea mali: +
Oli ea tlhapi ea Omega-3 e ka eketsa maemo a k'holeseterole ea HDL (high-density lipoprotein) le ho fokotsa maemo a k'holeseterole ea LDL (low-density lipoprotein), kahoo ea thusa ho boloka maemo a lipid a phetseng hantle maling. Sena se thusa ho fokotsa kotsi ea atherosclerosis le lefu la pelo.
(3). Ho theola khatello ea mali:
Liphuputso tse ngata li bontšitse hore ho sebelisa oli ea tlhapi ea Omega-3 ka tekanyo e itekanetseng ho ka thusa ho theola khatello ea mali, haholo-holo ho batho ba nang le khatello ea mali. Ho theola khatello ea mali ho ka imolla moroalo oa pelo le ho fokotsa kotsi ea lefu la pelo le stroke.
(4). Ho ntlafatsa arrhythmia:
Oli ea tlhapi ea Omega-3 e na le litlamorao tse khahlanong le arrhythmic mme e thusa ho boloka morethetho o tloaelehileng oa pelo. Sena ke sa bohlokoa ka ho khetheha ho ba tšoeroeng ke arrhythmia, kaha se ka fokotsa kotsi ea lefu la pelo le bakoang ke arrhythmia.
(5). Fokotsa ho ruruha:
Oli ea tlhapi ea Omega-3 e na le liphello tse khahlanong le ho ruruha 'me e ka fokotsa boemo ba ho ruruha ka hare ho' mele. Ho ruruha ke e 'ngoe ea lintlha tsa bohlokoa tse lebisang ho nts'etsopele ea lefu la pelo, kahoo ho fokotsa ho ruruha ho thusa ho sireletsa bophelo bo botle ba pelo.
2. Mosebetsi oa boko
(1). Ntlafatsa ts'ebetso ea kelello:
DHA ka har'a oli ea tlhapi ea Omega-3 ke e 'ngoe ea li-acid tse ka sehloohong tse nang le mafura a bokong, haholo-holo tse phahameng ka har'a taba e putsoa le li-membrane tsa boko. Ho ja ka mokhoa o itekanetseng oa oli ea tlhapi ea Omega-3 ho ka fana ka DHA e lekaneng, e thusang ho boloka sebopeho se tloaelehileng sa boko le ho sebetsa, ka tsela eo ho ntlafatsa ts'ebetso ea kelello, ho kenyelletsa mohopolo, bokhoni ba ho ithuta le tlhokomelo.
(2). Ho sireletsa li-neurone:
Oli ea tlhapi ea Omega-3 e na le litlamorao tsa antioxidant le anti-inflammatory, tse ka sireletsang methapo ea kutlo khatellong ea oxidative le tšenyo ea ho ruruha. Sena se thusa ho liehisa tšebetso ea botsofali ea boko le ho fokotsa kotsi ea mafu a neurodegenerative a kang lefu la Alzheimer le Parkinson.
(3). Khothalletsa tsamaiso ea methapo:
DHA ka oli ea tlhapi ea Omega-3 e na le tšusumetso e kholo ho metsi le polasetiki ea li-membrane tsa neuronal, e thusang ho khothaletsa lebelo la ho tsamaisa methapo le katleho. Sena se ka ntlafatsa lebelo le ho nepahala ha ts'ebetso ea tlhaiso-leseling ea boko, ka hona ho matlafatsa ts'ebetso ea kelello.
(4). Ho ntlafatsa bophelo bo botle ba kelello:
Oli ea tlhapi ea Omega-3 e boetse e amana haufi-ufi le bophelo bo botle ba kelello. Liphuputso tse ling li bontšitse hore ho noa oli ea tlhapi ka mokhoa o itekanetseng oa Omega-3 ho ka fokotsa mathata a bophelo ba kelello a kang ho tšoenyeha, ho tepella maikutlong le ho feto-fetoha ha maikutlo, ho thusa ho boloka boemo bo botle ba kelello le botsitso ba maikutlo.
(5). Fokotsa kotsi ea ho kula:
Liphuputso tse ling tsa lefu la seoa li bontšitse hore ho noa ha oli ea tlhapi ea Omega-3 ho amana hampe le kotsi ea ho tšoaroa ke mafu a itseng a methapo (a kang ho tepella maikutlong, ho tšoenyeha) le mafu a neurodegenerative (a kang lefu la Alzheimer's).
(6). Kholiso ea kelello ea masea:
Ho kenngoa ha oli ea tlhapi ea Omega-3 nakong ea bokhachane ho amana le tsoelo-pele ea kelello ea masea. Ho ja ka ho lekaneng ha oli ea tlhapi ea Omega-3 ho ka khothaletsa kholo ea boko ho masea le masea, ho thusa ho ntlafatsa bohlale le bokhoni ba kelello.
3. Liphello tse khahlanong le ho ruruha
Omega-3 fatty acids e na le litlamorao tse matla tse thibelang ho ruruha, tse thusang ho kokobetsa maikutlo a ho ruruha le ho fokotsa matšoao a mafu a kang ramatiki le lefu la ho ruruha ha mala. Ho ja omega-3 kamehla ho ka thusa ho boloka maemo a ho ruruha ka har'a 'mele le ho khothalletsa ts'ebetso e tloaelehileng ea sesole sa' mele.
4. Anti khatello ea maikutlo le matšoenyeho
Liphuputso tse ling li bontšitse kamano e itseng pakeng tsa omega-3 fatty acids le ketsahalo ea ho tepella maikutlo le ho tšoenyeha. Ho ja omega-3 ka mokhoa o itekanetseng ho ka thusa ho tsitsisa maikutlo, ho ntlafatsa bophelo bo botle ba kelello, le ho fokotsa matšoao a ho tšoenyeha le ho tepella maikutlong.
5. Bophelo bo botle ba mahlo
(1). Thibelo ea lefu la mahlo a omileng:
EPA le DHA fatty acids ka oli ea tlhapi ea Omega-3 li thusa ho fokotsa ho ruruha le ho ruruha ha lisele tsa mahlo, kahoo li thusa ho thibela le ho fokotsa matšoao a omileng a mahlo. Dry eye syndrome e atisa ho bakoa ke meokho e sa lekaneng kapa ea boleng bo tlaase, 'me oli ea tlhapi ea Omega-3 e ka ntlafatsa botsitso ba filimi ea ho lla, ho eketsa ho ntša meokho, kahoo ho fokotsa matšoao a mahlo a omileng.
(2). Ho sireletsa retina:
DHA ka oli ea tlhapi ea Omega-3 ke e 'ngoe ea li-acid tse ka sehloohong tsa mafura a lisele tsa retina, tse thusang ho boloka sebopeho le tšebetso ea lisele tsa retina. Ho ja ka mokhoa o itekanetseng oa oli ea tlhapi ea Omega-3 ho ka fana ka DHA e lekaneng, e thusang ho sireletsa retina khatellong ea oxidative le ho ruruha, ka tsela eo ho liehisa tsoelo-pele ea botsofali ba retina le ho senyeha ha macular.
(3). Ho ntlafatsa pono:
Ntlafatso ea pono ka oli ea tlhapi ea Omega-3 le eona ke sebaka sa lipatlisiso. Liphuputso tse ling li bontšitse hore ho ja oli ea tlhapi ea Omega-3 ka mokhoa o itekanetseng ho ka ntlafatsa kutloisiso le maikutlo a fapaneng a retina, ka tsela eo, ho matlafatsa pono. Ho feta moo, DHA ka oli ea tlhapi ea Omega-3 e boetse e thusa ho khothaletsa ts'ebetso ea pono le ho ntlafatsa ts'ebetso ea pono.
(4). Thibelo ea mafu a mahlo:
Ho noa oli ea tlhapi ea Omega-3 ho amana le thibelo ea mafu a mahlo. Liphuputso tse ling li bontšitse hore Omega-3 fatty acids e na le phello e itseng ea tšireletso ho thibela mafu a mahlo a kang macular degeneration, glaucoma, le cataracts. Lintho tsa eona tsa antioxidant le anti-inflammatory li thusa ho fokotsa kotsi ea ho senyeha ha lisele tsa mahlo, ka hona ho fokotsa sekhahla sa mafu a mahlo.
(5). Ntlafatsa mongobo oa mahlo:
Ho kenngoa ha oli ea tlhapi ea Omega-3 ho ka ntlafatsa boleng ba likhapha, ho eketsa botsitso ba lifilimi tsa ho lla, kahoo ho ntlafatsa mongobo oa mahlo. Sena se thusa ho fokotsa ho omella, mokhathala, le ho se phutholohe mahlong, le ho ntlafatsa boiketlo ba pono.
Ka kakaretso, oli ea tlhapi ea omega-3 e na le melemo e mengata bakeng sa bophelo bo botle ba motho, ho kenyelletsa le ho khothalletsa bophelo bo botle ba pelo, ho ntlafatsa ts'ebetso ea boko, liphello tse khahlanong le ho ruruha, ho ntlafatsa bophelo bo botle ba kelello, le ho boloka bophelo bo botle ba mahlo. Ka hona, ho ja kamehla omega-3 fatty acids e lekaneng ho bohlokoa bakeng sa ho boloka bophelo bo botle ka kakaretso.
Xi'an tgybio.com Biotech Co., Ltd ke moetsi oa oli ea tlhapi ea omega 3, re ka fana ka eonali-capsules tsa oli ea tlhapi, Kapali-capsules tse bonolo tsa oli ea tlhapi ea omega 3, ho na le mefuta e mengata ea mefuta ea li-capsules tseo u ka khethang ho tsona, ts'ehetso ea fektheri ea rona ea OEM/ODM ea tšebeletso e le 'ngoe, ho kenyelletsa le liphutheloana tse hlophisitsoeng le li-labels, haeba u thahasella, u ka romela e-mail ho rebecca@tgybio.com kapa WhatsAPP +86 18802962783.
Referense:
Mozaffarian D, Wu JH (2011) Omega-3 fatty acids le lefu la pelo: liphello ho mabaka a kotsi, litsela tsa limolek'hule, le liketsahalo tsa bongaka Journal of the American College of Cardiology
Swanson D, Block R, Mousa SA. (2012) Omega-3 fatty acids EPA le DHA: melemo ea bophelo bo botle ka bophelo Tsoelo-pele ho Phepo.
Hallahan B, Garland MR. (2007) Li-acid tse bohlokoa tsa mafura le bophelo bo botle ba kelello The British Journal of Psychology
Simopoulos AP (2002) Omega-3 fatty acids ho inflation le mafu a autoimmune Journal of the American College of Nutrition
Nako ea poso: Apr-02-2024
