Suau'u i'a Omega-3 ua fa'asalalauina le to'atele e avea o se fa'aopoopoga mea'ai. I le faaopoopo atu i ona aoga i le soifua maloloina o le fatu, galue o le faiʻai, ma meatotino anti-inflammatory, o loʻo i ai foi isi itu e tatau ona gauai i ai. Muamua, o le suau'u i'a ose mea'ai e maua lautele ma faigofie ona maua, e talafeagai mo tagata e iai a latou masaniga taumafa eseese, mai i mea'ai i mea'ai e o'o i mea'ai. Lona lua, o ga'o ga'o i totonu o le suau'u i'a e taua tele mo le fa'atulagaina ma le fa'atinoina o sela sela, o lo'o faia se sao taua i le gaioiga masani o sela. E le gata i lea, o le taumafaina o le suauu iʻa e fesoʻotaʻi ma le eseesega o meaʻai ma paleni paleni, ma e mafai ona avea o se faʻaopoopoga e fesoasoani ai i tagata e ausia le sini o le soifua maloloina. Mulimuli ane, e ala i le taumafaina o le suauʻu iʻa, e mafai ai e tagata ona maua le tele o meaʻai mai ituaiga iʻa eseese, e aofia ai le polotini, vitamini D, ma minerale, e fesoasoani e faʻafetaui atoatoa manaʻoga o le tino. O le mea lea, i le faʻaopoopoga i ona faʻamanuiaga ua iloa, o le suauʻu iʻa Omega-3 e iai foʻi se sao taua i le eseesega o meaʻai ma gaioiga feaveaʻi.
O le suau'u i'a ose mea'ai fa'aopoopo e tele i ga'o omega-3, lea e tele fa'amanuiaga mo le soifua maloloina o tagata. Ole ga'o ole Omega-3 e aofia i ga'o ga'o e le'o tumu, ma e le mafai e le tino o le tagata ona tu'ufa'atasia na o ia, o lea e tatau ai ona maua e ala i mea'ai po'o fa'aopoopoga. I lenei tusiga, o le a tatou suʻesuʻeina le aoga o le suauʻu iʻa omega-3.
1. Soifua maloloina o le fatu
O suʻesuʻega ua faʻaalia o omega-3 fatty acids e taua tele mo le soifua maloloina o le fatu. Latou te fesoasoani e faʻaititia le maualuga o le cholesterol, faʻaitiitia le lamatiaga o le arteriosclerosis, faʻatonutonu le paʻu o le fatu, ma faʻaitiitia le lamatiaga o le fatu fatu ma le stroke. O le taumafaina o se aofaiga talafeagai o le omega-3 i aso uma e mafai ona fesoasoani e tausia le soifua maloloina cardiovascular.
(1). Faʻaitiitia le lamatiaga o le maʻi fatu:
O le suau'u i'a o le Omega-3 o lo'o i ai ga'o ga'o autu e lua: EPA (eicosapentaenoic acid) ma le DHA (docosahexaenoic acid). O nei ga'o ga'o e fesoasoani e fa'aitiitia le maualuga o le triacylglycerol i le toto ma fa'aitiitia ai le tupu mai o le atherosclerosis. Atherosclerosis o se tasi lea o mafuaʻaga autu o faʻamaʻi fatu ma le stroke.
(2). Faʻaititia le maualuga o le cholesterol:
O le suau'u i'a Omega-3 e mafai ona fa'atuputeleina le maualuga o le HDL (high-density lipoprotein) cholesterol ma fa'aitiitia le LDL (low-density lipoprotein) cholesterol, ma fesoasoani e fa'atumauina le soifua maloloina o le toto lipid. E fesoasoani lea e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le atherosclerosis ma faʻamaʻi fatu.
(3). Fa'aitiitia le toto:
O le tele o suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le taumafaina o le suauʻu iʻa Omega-3 e mafai ona fesoasoani e faʻaititia le toto, aemaise lava mo tagata e maua i le toto maualuga. O le fa'aitiitia o le toto e mafai ona fa'amama ai le avega i le fatu ma fa'aitiitia ai le fa'ama'i fatu ma le stroke.
(4). Faʻaleleia le arrhythmia:
O le suau'u i'a Omega-3 e iai a'afiaga o le arrhythmic ma fesoasoani e fa'amautu le pa'o masani o le fatu. E taua tele lenei mea mo i latou o loʻo mafatia i le arrhythmia, aua e mafai ona faʻaitiitia ai le lamatiaga o le fatu fatu e mafua mai i le arrhythmia.
(5). Fa'aitiitia le mumū:
O le suau'u i'a Omega-3 e iai a'afiaga fa'ama'i ma e mafai ona fa'aitiitia le maualuga o le fula i totonu o le tino. O le fulafula o se tasi lea o mea taua e mafua ai le atinaʻeina o maʻi fatu, o le faʻaitiitia o le mumū e fesoasoani e puipuia ai le soifua maloloina o le fatu.
2. Galuega fai'ai
(1). Fa'aleleia galuega fa'atino:
O le DHA i le suau'u i'a Omega-3 o se tasi lea o ga'o ga'o fa'avae i totonu o le fai'ai, ae maise le maualuga i le mea efuefu ma neura o le fai'ai. O le fa'aogaina lelei o le suau'u i'a Omega-3 e mafai ona lava le DHA, lea e fesoasoani e fa'atumauina le fa'atulagaina masani o le fai'ai ma le fa'agaioiga, fa'apea le fa'aleleia atili o le gaioiga o le mafaufau, e aofia ai le manatua, le mafai ona a'oa'oina, ma le gauai.
(2). Puipuia neu:
O le suau'u i'a Omega-3 o lo'o iai a'afiaga fa'aanti-inflammatory ma fa'ama'i, e mafai ona puipuia ai neu mai fa'ama'i fa'ama'i fa'ama'i ma fa'ama'i mumu. E fesoasoani lea e tuai ai le faagasologa o le matua o le faiʻai ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o faʻamaʻi neurodegenerative e pei o le Alzheimer ma le maʻi Parkinson.
(3). Fa'ateleina le fa'aosoina o neura:
O le DHA i le suauʻu iʻa Omega-3 e iai sona aʻafiaga tele i le sua ma le palasitika o membrane neuronal, e fesoasoani e faʻaleleia le saoasaoa o le faʻaogaina o neura ma le lelei. O lenei mea e mafai ona faʻaleleia le saoasaoa ma le saʻo o le faʻaogaina o faʻamatalaga o le faiʻai, ma faʻaleleia ai le gaioiga o le mafaufau.
(4). Fa'aleleia le soifua maloloina o le mafaufau:
Ole suau'u i'a Omega-3 e feso'ota'i fo'i ma le soifua maloloina ole mafaufau. O nisi o suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le faʻaogaina o le suauʻu iʻa Omega-3 e mafai ona faʻaitiitia ai faʻafitauli o le soifua maloloina o le mafaufau e pei o le popole, atuatuvalega, ma le fesuisuiai o lagona, e fesoasoani e faatumauina se tulaga lelei o le mafaufau ma le mautu o lagona.
(5). Faʻaitiitia le lamatiaga o maʻi:
O nisi o su'esu'ega fa'ama'i fa'ama'i ua fa'aalia ai o le fa'aogaina o le suau'u i'a Omega-3 e le lelei le feso'ota'iga ma le a'afiaga o le atia'e o ni fa'aletonu o le neura (e pei o le atuatuvale, popole) ma fa'ama'i neurodegenerative (e pei o le ma'i o le Alzheimer).
(6). Atiina ae o le mafaufau o pepe:
O le taumafaina o le suauʻu iʻa Omega-3 i le taimi o le maitaga e fesoʻotaʻi ma le atinaʻeina o le mafaufau o pepe. O le fa'aogaina lelei o le suau'u i'a Omega-3 e mafai ona fa'atupuina ai le fai'ai i pepe ma pepe, fesoasoani e fa'aleleia le atamai ma le mafaufau.
3. A'afiaga fa'aleaga
Ole ga'o ole Omega-3 e iai ni a'afiaga malosi e fa'ato'i ai le fa'ama'i, e fesoasoani i le fa'aitiitia o fa'ama'i fa'ama'i ma fa'aitiitia ai fa'ailoga o fa'ama'i e pei ole ma'i gugu ma fa'ama'i inflammatory bowel. O le taumafaina faifaipea o le omega-3 e mafai ona fesoasoani e faatumauina le maualuga o le mumū i totonu o le tino ma faʻaleleia le gaioiga masani o le tino.
4. Anti atuatuvale ma le popole
O nisi suʻesuʻega ua faʻaalia ai se fesoʻotaʻiga i le va o omega-3 fatty acids ma le tupu mai o le atuatuvale ma le popole. Ole taumafaina lelei ole omega-3 e mafai ona fesoasoani e faʻamautu lagona, faʻaleleia le soifua maloloina o le mafaufau, ma i sina itu e faʻaitiitia ai faʻamaoniga o le popole ma le atuatuvale.
5. Soifua maloloina mata
(1). Puipuiga ole ma'i mata mago:
Ole ga'o ole EPA ma le DHA ile suau'u i'a Omega-3 e fesoasoani e fa'aitiitia ai le fula ma le fa'amama ole aano o mata, ma fesoasoani e puipuia ma fa'aitiitia fa'ailoga mata mago. O le ma'i mata mamago e masani lava ona mafua ona o le le lava po'o le le lelei o loimata, ma o le Omega-3 i'a suauu e mafai ona faʻaleleia le mautu o le ata o loimata, faʻateleina le faʻafefe o loimata, ma faʻaitiitia ai faʻaʻailoga mata mago.
(2). Puipuia le retina:
DHA i le Omega-3 suauʻu iʻa o se tasi o gaʻo gaʻo autu i totonu o le tino, e fesoasoani e faʻamautu le fausaga ma le gaioiga o sela retinal. O le fa'aogaina lelei o le suau'u i'a Omega-3 e mafai ona lava le DHA, e fesoasoani e puipuia le retina mai fa'ama'i fa'ama'i fa'ama'i ma le mumū, ma fa'agesegese ai le atina'eina o le matua tuai ma le fa'aleagaina o mata.
(3). Fa'aleleia le va'aiga:
O le fa'aleleia atili o le va'ai e le suau'u i'a Omega-3 ose nofoaga autu fo'i su'esu'e. O nisi o suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le faʻaogaina lelei o le suauʻu iʻa Omega-3 e mafai ona faʻaleleia ai le maʻaleʻale ma le vaʻaiga faʻatusatusa o le retina, ma faʻaleleia atili ai le vaʻaia. E le gata i lea, o le DHA i le Omega-3 suauʻu iʻa e fesoasoani foi i le faʻalauiloaina o le vaʻaia ma faʻaleleia galuega vaaia.
(4). Puipuia o fa'ama'i mata:
O le faʻaaogaina o le suauʻu iʻa Omega-3 e fesoʻotaʻi ma le puipuia o faʻamaʻi mata. O nisi suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le Omega-3 fatty acids e iai se puipuiga faʻapitoa i le puipuia o faʻamaʻi mata e pei o le macular degeneration, glaucoma, ma faʻamaʻi. O lona antioxidant ma anti-inflammatory properties e fesoasoani e faʻaitiitia le lamatiaga o le faʻaleagaina o aano o mata, ma faʻaitiitia ai le aʻafiaga o faʻamaʻi mata.
(5). Fa'aleleia le susu o mata:
O le faʻaaogaina o le suauʻu iʻa Omega-3 e mafai ona faʻaleleia le lelei o loimata, faʻateleina le mautu o ata tifaga, ma faʻaleleia atili ai le susu o mata. E fesoasoani lea e faʻaitiitia ai le mago, vaivai, ma le faʻalavelave i mata, ma faʻaleleia atili le faʻamafanafanaga.
I le aotelega, o le suauʻu iʻa omega-3 e tele faʻamanuiaga mo le soifua maloloina o tagata, e aofia ai le faʻaleleia o le soifua maloloina o le fatu, faʻaleleia le gaioiga o le faiʻai, aʻafiaga faʻamaʻi, faʻaleleia le soifua maloloina o le mafaufau, ma le tausia o le soifua maloloina o mata. O le mea lea, o le taumafaina masani o ga'o omega-3 e taua tele mo le tausia o le soifua maloloina atoa.
Xi'an tgybio.com Biotech Co., Ltd o le omega 3 suau'u i'a gaosi, e mafai ona matou tu'uina atupusa suauu i'a, Po oomega 3 suau'u i'a malu capsules, E tele ituaiga ituaiga capsules e filifili mai ai, o le matou fale gaosi oloa lagolago OEM / ODM One-stop service, e aofia ai faʻapipiʻi faʻapitoa ma faʻailoga, pe afai e te fiafia i ai, e mafai ona e lafoina i-meli i rebecca@tgybio.com poʻo WhatsAPP +86 18802962783.
Fa'asinomaga:
Mozaffarian D, Wu JH (2011) Omega-3 fatty acids ma maʻi cardiovascular: aʻafiaga i aʻafiaga o aʻafiaga, ala mole mole, ma faʻalavelave faʻapitoa Tusitala o le American College of Cardiology
Swanson D, Block R, Mousa SA. (2012) Omega-3 fatty acids EPA ma le DHA: manuia fa'alesoifua maloloina e ala i le olaga Fa'aleleia atili i Mea'ai.
Hallahan B, Garland MR. (2007) Ga'o taua ma le soifua maloloina o le mafaufau The British Journal of Psychology
Simopoulos AP (2002) Omega-3 fatty acids i le faʻatupulaia ma faʻamaʻi autoimmune Journal of the American College of Nutrition
Taimi meli: Apr-02-2024
