ਕੀ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਾਂਗ ਹੀ ਹੈ?

ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੋ ਆਮ ਸ਼ਬਦ ਹਨ ਜੋ ਰਸਾਇਣਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕੋ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਾਮ ਹੇਠ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਮ ਇਸ ਖੋਜ ਤੋਂ ਉਤਪੰਨ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਕਰਵੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕੀਤਾ ਕਿ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਰਸਾਇਣਕ ਨਾਮ ਹੈ ਅਤੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਵੀ ਹੈ।

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਮਨੁੱਖਾਂ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੀਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਕੋਲੇਜਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ, ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਰਗੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦਾ ਗਠਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਮ ਸਕਾਰਵੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਨਾਮ ਜਿੰਨਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੋਵੇਂ ਇਕੋ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ.

ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਪੂਰਕ ਵੀ ਮਿਲਣਗੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਵਾਲ ਉੱਠਦਾ ਹੈ: ਕੀ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ ਹੈ?

1. ਰਸਾਇਣਕ ਬਣਤਰ

ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਾਈਡ ਲੂਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਰਸਾਇਣਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਢਾਂਚਾਗਤ ਫਾਰਮੂਲਾ C6H8O6 ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਮੋਨੋਸੈਕਰਾਈਡ ਐਲਡੀਹਾਈਡ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਇਸਦਾ ਸਥਿਰ ਐਨਹਾਈਡ੍ਰਸ ਰੂਪ ਹੈ। ਰਸਾਇਣਕ ਫਾਰਮੂਲਾ C6H8O6. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਇੱਕੋ ਹੀ ਪਦਾਰਥ ਹਨ.

2. ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਰਸਾਇਣਕ ਨਾਮ ਹੈ।

a ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ: ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹਨ ਜੋ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਬੀ. ਇਮਿਊਨ ਵਧਾਉਣਾ: ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਉਹ ਚਿੱਟੇ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਐਂਟੀਬਾਡੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਤਲ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਇਰਸ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਰਾਸੀਮ ਦੇ ਹਮਲੇ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

c. ਕੋਲੇਜਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ: ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਕੋਲੇਜਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਹਨ। ਉਹ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕ੍ਰਾਸ-ਲਿੰਕਿੰਗ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਚਮੜੀ, ਹੱਡੀਆਂ, ਆਰਟੀਕੂਲਰ ਉਪਾਸਥੀ, ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਵਰਗੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

d. ਆਇਰਨ ਸਮਾਈ: ਦੋਵੇਂ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀਗੈਰ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਆਇਰਨ ਦੀ ਸਮਾਈ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਅੰਤਰ ਹਨ:

a ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਇੱਕ ਐਨਹਾਈਡ੍ਰਸ ਰੂਪ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸੰਕਲਪ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੋ ਰੂਪ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਆਕਸੀਡਾਈਜ਼ਡ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ।

ਬੀ. ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਇੱਕ ਕਾਇਰਲ ਅਣੂ ਹੈ ਜੋ ਦੋ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ: ਐਲ-ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਡੀ-ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ। ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਲ-ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

c. ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਸਰੋਤ ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰਿਤ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਰਸਾਇਣਕ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਕੇਵਲ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਿਤ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. ਸਮਾਈ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗਤਾ

(1)। ਸਮਾਈ: ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਵਿਧੀਆਂ, ਅਰਥਾਤ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (SVCT1 ਅਤੇ SVCT2) ਰਾਹੀਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਉਪਕਲਾ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਪੈਸਿਵ ਪ੍ਰਸਾਰ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਲੀਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

(2)। ਉਪਯੋਗਤਾ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਘਟਾਏ ਗਏ (ਐਲ-ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ (ਡੀ-ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ) ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਕਰਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ:

a ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਕੈਪਚਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਬੀ. ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ: ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਦੇ ਕੋਫੈਕਟਰ ਵਜੋਂ, ਕੋਲੇਜਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ, ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਗਠਨ ਸਮੇਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।

c. ਆਇਰਨ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ: ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਗੈਰ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਆਇਰਨ ਦੇ ਸੋਖਣ ਅਤੇ ਆਵਾਜਾਈ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਰੂਪ (Fe2+) ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਦੀ ਜੈਵ-ਉਪਲਬਧਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

d. ਇਮਿਊਨ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ:ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡਇਮਿਊਨ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

(3)। ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਨਿਕਾਸ: ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਨਿਕਾਸ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਿਕਾਸ ਦੀ ਦਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਫਿਲਟਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਰੀਐਬਸੌਰਪਸ਼ਨ ਸਮਰੱਥਾ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਤਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ।

4. ਪੂਰਕ ਢੰਗ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਇੱਕੋ ਹੀ ਪਦਾਰਥ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੂਰਕ ਵਿਧੀਆਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦੇ ਫਲ, ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਆਦਿ। ਪੂਰਕ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਦਾਣੇਦਾਰ ਪੂਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ, ਸੋਖਣ, ਉਪਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅੰਤਰ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਉਚਿਤ ਪੂਰਕ ਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। Xi'an tgybio ਬਾਇਓਟੈਕ ਕੰਪਨੀ, ਲਿਮਟਿਡ ਹੈਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਪਾਊਡਰ ਸਪਲਾਇਰ, ਸਾਡੇ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਟੈਸਟਿੰਗ, ਅਸੀਂ ਮੁਫਤ ਨਮੂਨਾ ਸਪਲਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਸਾਡੀ ਫੈਕਟਰੀ OEM / ODM ਵਨ-ਸਟਾਪ ਸੇਵਾ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਅਤੇ ਲੇਬਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਟੀਮ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਹੈ/ . ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ rebecca@tgybio.com ਜਾਂ WhatsAPP +86 18802962783 'ਤੇ ਈ-ਮੇਲ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹੋ।