Ann am beatha luath an latha an-diugh, tha barrachd is barrachd dhaoine a’ faireachdainn trioblaid trioblaidean cadail. Tha insomnia, cadal eu-domhainn, agus dùsgadh furasta nan cùisean a bheir buaidh air slàinte agus càileachd beatha dhaoine. Tha luchd-saidheans air a bhith a’ lorg dhòighean air cadal a leasachadh mar fhreagairt air na cùisean sin. Mar stuth nàdarra, tha apigenin air barrachd aire a tharraing anns na bliadhnachan mu dheireadh.Pùdar Apigenin ann am mòran phlanntaichean, leithid uinneanan, soilire, agus lemonan, agus tha raon farsaing de bhuaidhean fios-eòlasach agus cungaidh-leigheis aige. Ach, tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid air sealltainn gum faodadh buaidh mhath a bhith aig apigenin air cadal cuideachd. Ged a tha feum air tuilleadh sgrùdaidh a thaobh buaidhean cadail apigenin, tha an lorg seo fhathast a’ toirt seachad bheachdan agus dhòighean ùra airson càileachd cadail a leasachadh.
Tha cuid de dheuchainnean air sealltainn gum faod apigenin cadal a bhrosnachadh tro dhiofar shlighean, nam measg:
(1). Brosnaich sgaoileadh GABA
Tha GABA na neurotransmitter a bhrosnaicheas fois agus cadal. Tha rannsachadh air sealltainn gum faod apigenin sgaoileadh GABA a mheudachadh, agus mar sin a 'lùghdachadh iomagain agus a' brosnachadh cadal. Faodaidh sgaoileadh GABA chan e a-mhàin fois a bhrosnachadh ann am bodhaig an duine, ach cuideachd faochadh a thoirt do dhuilgheadasan leithid iomagain agus trom-inntinn. Mar sin, bidh apigenin a 'cuideachadh dhaoine a' tuiteam nan cadal le bhith a 'brosnachadh sgaoileadh GABA.
(2). A 'riaghladh ìrean melatonin
Is e hormone a th’ ann am melatonin a tha air a chuartachadh leis an gland pineal a chuidicheas le bhith a’ riaghladh a’ ghleoc bith-eòlasach agus ruitheam dùsgadh cadail. Tha rannsachadh air sealltainn gum faod apigenin cinneasachadh melatonin a mheudachadh, agus mar sin a’ leasachadh càileachd cadail. Bidh melatonin a’ ruighinn an ìre as àirde air an oidhche agus faodaidh e an corp a chuir ann an staid cadail. Mar sin, bidh apigenin a 'cuideachadh dhaoine a' tuiteam nan cadal le bhith a 'riaghladh ìrean melatonin.
(3). Lùghdaich freagairt sèid
Tha freagairt sèid na fheart cudromach a tha a’ leantainn gu insomnia agus eas-òrdughan cadail. Thathas a’ creidsinn gu bheil buaidhean anti-inflammatory aig Apigenin, a dh’ fhaodadh sèid a lughdachadh agus cadal adhartachadh. Faodaidh sèid adhbhrachadh mì-chofhurtachd leithid iomagain agus pian, a bheir buaidh air cadal dhaoine. Mar sin, bidh apigenin a 'cuideachadh dhaoine a' tuiteam nan cadal le bhith a 'lùghdachadh an fhreagairt sèididh.
Ged a tha apigenin air comas a nochdadh airson càileachd cadail a leasachadh, tha feum air tuilleadh rannsachaidh gus faighinn a-mach dè an cleachdadh agus an dòs as fheàrr a th’ ann. A bharrachd air an sin, cha deach co-dhùnadh a bheil frith-bhuaidhean no cùisean sàbhailteachd ann. Mar sin, mus beachdaich thu air apigenin a chleachdadh mar thaic cadail, tha e cudromach bruidhinn ri dotair no solaraiche cùram slàinte proifeasanta airson comhairle agus lean an stiùireadh cungaidh ceart.
A bharrachd air sin, a bharrachdapigenin Pùdar, tha dòighean eile ann a dh'fhaodas càileachd cadail a leasachadh, leithid:
(1). Stèidhich clàr cadail cunbhalach: Feuch ri dhol dhan leabaidh agus dùisg aig an aon àm a h-uile latha, agus stèidhich clàr cadail stèidhichte. Bidh seo a’ cuideachadh le bhith ag atharrachadh gleoc bith-eòlasach na bodhaig agus a’ leasachadh càileachd cadail.
(2). Cruthaich àrainneachd cadail comhfhurtail: dèan cinnteach gu bheil an seòmar-cadail sàmhach, dorcha, fionnar agus comhfhurtail. Cleachd innealan leithid cùirtearan dubha, earplugs, no innealan fuaim geal gus factaran eadar-theachd a lughdachadh agus àrainneachd shìtheil a thoirt seachad.
(3). Seachain stuthan iriosal: Seachain a bhith ag òl deochan caffeinated (leithid cofaidh, tì, agus cola) ro àm na leabaidh, oir faodaidh caffeine an siostam nearbhach meadhanach a bhrosnachadh agus buaidh a thoirt air tuiteam na chadal. A bharrachd air an sin, seachain biadh trom, spìosrach no do-sheachanta ithe gus nach toir e buaidh air càileachd cadail.
(4). Stèidhich cleachdadh socair aig àm leabaidh: gabh pàirt ann an gnìomhan fois ro àm na leabaidh, leithid a bhith a’ gabhail amar teth, ag òl glainne de bhainne blàth, no a’ cleachdadh anail domhainn. Seachain a bhith a’ cleachdadh innealan dealanach, leithid fònaichean-làimhe agus telebhiseanan, agus cuir dheth iad taobh a-staigh uair a thìde ro àm na leabaidh.
(5). Eacarsaich corporra meadhanach: Faodaidh a bhith an sàs ann an eacarsaich meadhanach cuideachadh le bhith a’ losgadh lùth anns a’ bhodhaig, a’ lughdachadh cuideam agus iomagain, agus a’ brosnachadh cadal nas fheàrr. Ach bi faiceallach gun a bhith an sàs ann an cus eacarsaich ro àm na leabaidh gus nach toir thu buaidh air do chomas tuiteam na chadal.
(6). A’ riaghladh cuideam is iomagain: Ionnsaich dèiligeadh gu h-èifeachdach ri buaidh cuideam is iomagain air càileachd cadail. Faodaidh tu feuchainn air dòighean fois leithid meòrachadh, yoga, anail domhainn, agus fois fèithean adhartach gus cuideachadh le cuideam saidhgeòlach agus iomagain a lughdachadh.
(7). Seachain a bhith a’ laighe fada san leabaidh: Mura h-urrainn dhut tuiteam na chadal, na bi a’ tilgeil is a’ tionndadh dhan leabaidh a-rithist. Bu chòir dhut dùsgadh agus rudan socair a dhèanamh gus am bi thu sgìth mus till thu dhan leabaidh.
(8). Seachain cnapan fada: Feuch ri cnapan fada a sheachnadh, gu sònraichte air an fheasgar. Ma dh'fheumas tu nap a ghabhail, cuingealaich e gu 15-30 mionaid agus feuch ris a dhèanamh tràth san fheasgar.
Tha a 'chompanaidh Xi'an tgybio Biotech Co., LtdPùdar Apigenin solaraiche, Is urrainn dhuinn diofar shònrachaidhean de Apigenin a thoirt seachad. Tha grunn loidhnichean cinneasachaidh aig an fhactaraidh againn, agus is e am fear as cudromaiche loidhne cinneasachaidh gnàthaichte, is urrainn dhuinn seirbheis OEM / ODM a thoirt seachad, tha sgioba proifeasanta againn gus do chuideachadh le bhith a’ dealbhadh pacadh agus bileagan. Tha an làrach-lìn againn/ . Ma tha ùidh agad, faodaidh tu post-d a chuir gu rebecca@tgybio.com no WhatsAPP +86 18802962783.
Ùine puist: Faoilleach-23-2024
