Hər gün Resveratrol qəbul etmək düzgündürmü?

Getdikcə daha sağlamlaşan sosial mühitdə insanların müxtəlif sağlamlıq məhsulları və qida əlavələrinə marağı və tələbatı günü-gündən artır.Resveratrol tozu , çox gözlənilən təbii birləşmə kimi, potensial faydaları ilə çox diqqət çəkmişdir. Bununla belə, resveratrolun gündəlik qəbulunun faydalı olub-olmaması ilə bağlı müzakirə onun effektivliyi və tətbiq sahələri ilə məhdudlaşmır. Potensial sağlamlıq faydalarını araşdırmaqdan əlavə, biz resveratrolun gündəlik istifadəsinin digər potensial təsirlərini də nəzərə almalıyıq, məsələn, fərdi fərqlər, dərmanlarla qarşılıqlı təsirlər və uzunmüddətli istifadənin potensial riskləri. Buna görə də, gündəlik resveratrol qəbul etməyin müsbət və mənfi cəhətlərini hərtərəfli qiymətləndirmək üçün bu məsələni daha geniş perspektivdən araşdırmaq lazımdır.

Resveratrolun faydaları:

Saf Resveratrol Tozu , üzüm qabığı və qırmızı şərab kimi qidalarda təbii olaraq meydana gələn polifenolik birləşmə olaraq çox diqqət çəkmişdir. Geniş şəkildə öyrənilmiş və bir çox sağlamlıq faydası olduğu iddia edilmişdir. Resveratrolun əsas faydalarından bəziləri bunlardır:

Antioksidan təsir: Resveratrol bədəndəki sərbəst radikalları neytrallaşdırmağa, hüceyrələrə və toxumalara oksidləşdirici stressin təsirini azaltmağa, ürəyi, qan damarlarını və digər vacib orqanları qorumağa kömək edən güclü antioksidantdır.

Ürək-damar sağlamlığına qulluq: Tədqiqatlar göstərir ki, resveratrol xolesterol səviyyəsini azaltmağa və aterosklerozun əmələ gəlməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər, bununla da ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır və ürək sağlamlığını qoruyur.

İltihab əleyhinə və yaşlanma əleyhinə: Resveratrolun iltihab əleyhinə və qocalma əleyhinə təsirlərə malik olduğuna inanılır ki, bu da iltihabı azalda bilər, qocalma prosesini gecikdirir və orqanizmin sağlamlığını qorumağa kömək edir.

Neyroproteksiya: Tədqiqatlar göstərdi ki, resveratrol sinir sisteminə qoruyucu təsir göstərərək, Alzheimer xəstəliyi kimi neyrodegenerativ xəstəliklərin yaranmasının qarşısını almağa kömək edir.

Xərçəng əleyhinə təsir göstərir: Resveratrolun şiş hüceyrələrinin yayılmasını və yayılmasını maneə törədə bilən və bəzi xərçəng növlərinin qarşısını almağa kömək edən şiş əleyhinə fəaliyyətə malik olduğuna inanılır.

Resveratrolun gündəlik istehlakının sağlamlığa təsirində fərdi fərqlər

Absorbsiya və maddələr mübadiləsində fərqlər: Fərqli fərdlər resveratrolun udulmasına və metabolizminə fərqli reaksiyalar göstərə bilər. Buna görə də, bəzi insanlar üçün hər gün eyni dozada resveratrol qəbulu fərqli təsirlər göstərə bilər.

Dərman qarşılıqlı təsiri: Bəzi şəxslər eyni vaxtda digər dərmanlar və ya əlavələr qəbul edə bilər, bu da resveratrolun udulmasına, metabolizminə və ya fəaliyyət rejiminə təsir göstərə bilər. Buna görə fərdi dərman istifadəsi resveratrolun effektivliyinə təsir göstərə bilər.

Sağlamlıq vəziyyəti: Bir şəxsin sağlamlıq vəziyyətinin effektivliyinə təsir göstərə bilərresveratrol 98% toz.Məsələn, müəyyən xroniki xəstəliklər və ya sağlamlıq problemləri bədənin resveratrolə reaksiyasına təsir edə bilər və ya resveratrolun bədənə faydalarına təsir göstərə bilər.

Genetik faktorlar: Bir insanın genetik fonu onların resveratrolə reaksiyasına təsir göstərə bilər. Müəyyən genetik dəyişikliklər orqanizmin resveratrolun udulmasına, metabolizminə və ya fəaliyyətinə təsir göstərə bilər və bununla da onun effektivliyinə təsir göstərə bilər.

Həyat tərzi və pəhriz vərdişləri: fərdin həyat tərzi və pəhriz vərdişləri də gündəlik resveratrol qəbulunun effektivliyinə təsir göstərə bilər. Məsələn, pəhrizdəki digər maddələr və ya vərdişlər resveratrol ilə qarşılıqlı təsir göstərərək onun effektivliyinə təsir göstərə bilər.

Resveratrolun uzunmüddətli istifadəsinin mümkün riskləri

Dərman qarşılıqlı təsiri: Resveratrol müəyyən dərmanlarla qarşılıqlı əlaqədə ola bilər, onların metabolizminə və ya funksiyasına təsir göstərə bilər. Buna görə də resveratroldan uzun müddət istifadə edən insanlar diqqətli olmalı və onu digər dərmanlarla birlikdə istifadə etməməli və ya həkim nəzarəti altında istifadə etməlidirlər.

Həzm pozğunluqları: uzun müddətli yüksək dozada istifadəsiüzüm toxumu ekstraktı resveratrolhəzm pozğunluqları və ya ishal, ürəkbulanma və ya mədə narahatlığı kimi mədə-bağırsaq narahatlığının simptomlarına səbəb ola bilər.

Allergik reaksiyalar: Ayrı-ayrı qruplar səpgi, tənəffüs çətinliyi və baş ağrısı kimi simptomlar kimi özünü göstərən resveratrol üçün allergik ola bilər və ya allergik reaksiyalar yarada bilər. Allergik simptomlar baş verdikdə dərhal istifadəni dayandırmaq və tibbi yardım axtarmaq lazımdır.

Narkotiklərdən sui-istifadə: Bəzi insanlar resveratroldan sağlamlıq əlavəsi kimi deyil, “möcüzəli dərman” kimi istifadə edə bilərlər. Resveratrolun sui-istifadəsi mənfi təsirlərə və sağlamlıq risklərinə səbəb ola bilər.

Resveratrolu necə düzgün qəbul etmək olar:

Resveratrolun düzgün qəbul edilməsi onun effektivliyini və təhlükəsizliyini təmin etmək üçün bir sıra mülahizələri əhatə edir:

Dozaj: Məhsulun etiketində və ya həkiminiz tərəfindən tövsiyə olunan dozaya əməl edin. Dozajlar fərdi sağlamlıq vəziyyətlərindən və ehtiyaclarından asılı olaraq dəyişə bilər.

Zamanlama: Resveratrol yağda həll olduğu üçün udulmanı artırmaq üçün yeməklərlə birlikdə qəbul edin. Bu, bədəndə onun bioavailability yaxşılaşdırılmasına kömək edə bilər.

Ardıcıllıq: Ardıcıllıq potensial faydaları görmək üçün açardır. Bədəndə sabit səviyyələri saxlamaq üçün gündə bir və ya bir neçə dəfə olmaqla, resveratrolun müntəzəm olaraq təyin edildiyi kimi qəbul edin.

Digər dərmanlarla qarşılıqlı əlaqə: qəbul edə biləcəyiniz digər dərmanlar və ya əlavələrlə potensial qarşılıqlı təsirlərdən xəbərdar olun. Resveratrol qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin, xüsusən də reçeteli dərman qəbul edirsinizsə.

Əlavənin keyfiyyəti: Keyfiyyət və təmizliyi təmin etmək üçün resveratrol əlavəsinin nüfuzlu markasını seçin. Potens və çirkləndiricilər üçün üçüncü tərəf sınaqlarından keçmiş məhsulları axtarın.

Yan təsirlərə nəzarət edin: Bədəninizin resveratrola necə reaksiya verdiyinə diqqət yetirin. Həzm problemləri və ya allergik reaksiyalar kimi hər hansı bir mənfi təsirlə qarşılaşsanız, istifadəni dayandırın və həkiminizlə məsləhətləşin.

Həyat tərzi faktorları: Unutmayın ki, resveratrol əlavələri sağlam həyat tərzini əvəz edə bilməz. Ümumi rifah üçün balanslaşdırılmış pəhriz, müntəzəm məşq və digər sağlam vərdişləri qoruyun.

Xi'an tgybio Biotech Co., Ltd resveratrol tozu təchizatçısıdır, biz təmin edə bilərikresveratrol kapsullarıvə yaresveratrol əlavələri . Şirkətimizin digər ağardıcı məhsulları da var. Siz hialuron turşusu, nmn, arbutin və s. kimi saytımızda tapa bilərsiniz. Veb saytımızhttps://www.tgybio.com/ . Fabrikimiz xüsusi qablaşdırma və etiketlər daxil olmaqla OEM/ODM One-stop xidmətini təmin edə bilər. Əgər maraqlanırsınızsa, e-poçt ünvanına göndərə bilərsinizRebecca@tgybio.comvə ya WhatsAPP+86 18802962783.

Bizimlə əlaqə saxlayın

Nəticə:

Ümumi sağlam əhali üçün resveratrolun orta səviyyədə qəbulu sağlamlıq üçün faydalı ola bilər, lakin onu həkimin rəhbərliyi altında istifadə etmək və uzun müddət yüksək dozada istifadə etməkdən çəkinmək tövsiyə olunur. Xüsusi sağlamlıq problemləri olan və ya dərman qəbul edən şəxslər üçün həkim nəzarəti altında istifadə edilməlidir.

İstinad:

Timmers S, Auwerx J, Schrauwen P. Resveratrolun mayadan insana səyahəti. Yaşlanma (Albany NY). 2012;4(3):146-58. doi:10.18632/aging.100443

Berman AY, Motechin RA, Wiesenfeld MY, Holz MK. Resveratrolun terapevtik potensialı: klinik sınaqların nəzərdən keçirilməsi. NPJ Precis Oncol. 2017;1:35. doi: 10.1038/s41698-017-0038-6

Kopp P. Resveratrol, qırmızı şərabda olan fitoestrogen. "Fransız paradoksu"nun tapmacasının mümkün izahı? Eur J Endokrinol. 1998;138(6):619-20. doi: 10.1530/eje.0.1380619