保健品甘油磷酸膽鹼 Alpha-GPC 粉末 Alpha GPC

阿爾法凝膠滲透色譜是α-甘油磷酸膽鹼的縮寫，是一種天然化合物，存在於各種食物中，包括牛奶和動物內臟。 它也由人體產生，主要在大腦中，作為神經傳導物質乙醯膽鹼的前體。

α-GPC由於其潛在的認知增強作用，經常被用作膳食補充劑。 一些研究表明，它可以改善記憶力、注意力和整體認知功能，可能對有認知障礙的人或希望提高心理表現的人有益。

除了認知益處外，α GPC 還因其對身體表現的潛在益處而受到研究。 一些研究表明，它可能會增加生長激素的產生，從而改善肌肉生長並縮短運動後的恢復時間。

儘管有報告指出有頭痛、頭暈和胃腸道問題等副作用，但按照建議劑量服用 Alpha GPC 對大多數人來說是安全的。 與任何補充劑一樣，在使用 alpha GPC 或任何其他膳食補充劑之前諮詢醫療保健專業人員非常重要，特別是如果您有任何潛在的健康狀況或正在服用藥物。

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