ריין וויטאַמין א פּאַלמיטאַטע פּודער רעטינאָל פּאַלמיטאַטע

די פֿונקציע פוןוויטאַמין א פּאַלמיטאַטע איז בפֿרט שייַכות צו זייַן ראָלע ווי אַ מקור פון וויטאַמין א, וואָס איז אַ יקערדיק נוטריאַנט פֿאַר אַ קייט פון בייאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז. דאָ זענען עטלעכע פון ​​​​די מערסט וויכטיק פאַנגקשאַנז פון וויטאַמין א פּאַלמיטאַטע:

1. פּראַמאָוץ געזונט זעאונג: וויטאַמין א פּאַלמיטאַטע איז וויכטיק פֿאַר מיינטיינינג די געזונט פון די אויגן און פּרעווענטינג זעאונג פּראָבלעמס ווי נאַכט בלינדקייט און קסעראָפטאַלמיאַ.

2. שטיצט ימיון פֿונקציע: וויטאַמין א פיעסעס אַ קריטיש ראָלע אין שטיצן ימיון פֿונקציע, העלפּינג דעם גוף צו קעמפן קעגן ינפעקשאַנז און חולאתן.

3. רעגולירט צעל גראָוט און דיפערענשייישאַן: וויטאַמין א העלפּס רעגולירן די וווּקס און דיפערענשייישאַן פון סעלז אין פאַרשידן געוועבן, אַרייַנגערעכנט הויט, ביין, און רעפּראָדוקטיווע אָרגאַנס.

4. מיינטיינז געזונט הויט און מיוקאַס מעמבריינז: וויטאַמין א איז יקערדיק פֿאַר מיינטיינינג די געזונט פון די הויט און מיוקאַס מעמבריינז, העלפּינג צו פאַרמייַדן דריינאַס, יריטיישאַן און ינפעקציע.

5. אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס: וויטאַמין א האט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס וואָס באַשיצן סעלז פון שעדיקן געפֿירט דורך פריי ראַדאַקאַלז, וואָס זענען אַנסטייבאַל מאַלאַקיולז וואָס קענען ביישטייערן צו יידזשינג און קרענק.

6. אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי: וויטאַמין א קענען העלפן רעדוצירן אָנצינדונג אין דעם גוף, וואָס איז פארבונדן מיט אַ קייט פון כראָניש געזונט טנאָים.

בכלל,וויטאַמין א פּאַלמיטאַטעאיז אַ קריטיש נוטריאַנט וואָס איז פארלאנגט פֿאַר פילע וויכטיק באַדאַלי פּראַסעסאַז, און סופּפּלעמענטאַטיאָן מיט דעם וויטאַמין קען זיין נויטיק פֿאַר מענטשן וואָס טאָן ניט באַקומען גענוג דורך זייער דיעטע.