شاخلانغان زەنجىر ئامىنو كىسلاتاسى نېمە قىلىدۇ؟

چېنىقىش ۋە ئوزۇقلۇق دۇنياسىدا ،شاخلانغان زەنجىرسىمان ئامىنو كىسلاتاسى (BCAAs) ئۇلارنىڭ مۇسكۇللارنىڭ ئۆسۈشى ، ئەسلىگە كېلىشى ۋە ئومۇمىي ئىقتىدارىنى قوللاشتىكى يوشۇرۇن پايدىسىغا كۆرۈنەرلىك دىققەت قىلدى. ئەمما BCAA لار زادى نېمە ، ئۇلار نېمە قىلىدۇ؟ بۇ ئەتراپلىق يېتەكچىدە ، بىز BCAAs نىڭ ئارقىسىدىكى ئىلىم-پەن ، ئۇلارنىڭ بەدەندىكى رولى ۋە ئۇلارنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە ساغلاملىق نىشانىنى ئەلالاشتۇرماقچى بولغانلار ئۈچۈن نېمە ئۈچۈن كەم بولسا بولمايدىغان تولۇقلىما ئىكەنلىكىنى تەتقىق قىلىمىز.

ئامىنو كىسلاتاسىنى چۈشىنىش

شاخلانغان زەنجىرسىمان ئامىنو كىسلاتانىڭ ئالاھىدىلىكىگە شۇڭغۇشتىن بۇرۇن ، ئامىنو كىسلاتانى ئومۇمىي جەھەتتىن چۈشىنىش تولىمۇ مۇھىم. ئامىنو كىسلاتاسى ئاقسىلنىڭ قۇرۇلما توپى بولۇپ ، بەدەندىكى مۇسكۇل ، توقۇلمىلار ۋە ئەزالارنىڭ ئۆسۈشى ۋە ئەسلىگە كېلىشىدە ئىنتايىن مۇھىم. ئادەم بەدىنىدە مىڭلىغان ئوخشىمىغان ئاقسىلنى تەشكىل قىلىدىغان 20 خىل ئوخشىمىغان ئامىنو كىسلاتاسى بار ، ئۇلارنى مۇھىم ، مۇھىم بولمىغان ۋە شەرتلىك ئامىنو كىسلاتادىن ئىبارەت ئۈچ گۇرۇپپىغا ئايرىشقا بولىدۇ.

مۇھىم ئامىنو كىسلاتاسى بەدەن ئۆزى ئىشلەپچىقارالمايدىغان ماددىلار بولۇپ ، چوقۇم يېمەكلىك ياكى تولۇقلاش ئارقىلىق ئېرىشىشى كېرەك. يەنە بىر تەرەپتىن ، زۆرۈر بولمىغان ئامىنو كىسلاتاسى بەدەن تەرىپىدىن بىرىكتۈرۈلسە بولىدۇ ، ئەمما شەرتلىك ئامىنو كىسلاتا ئادەتتە كېسەللىك ياكى بېسىم دەۋرىدىن باشقا مۇھىم ئەمەس.

شاخلانغان زەنجىر ئامىنو كىسلاتاسى (BCAAs) قايسىلار؟

شاخلانغان زەنجىرسىمان ئامىنو كىسلاتاسى كۆپىنچە BCAAs دەپ ئاتىلىدۇ ، ئۇ ئۈچ خىل مۇھىم ئامىنو كىسلاتاسى بولۇپ ، ئۇلار لېۋىن ، ئىزولېئىن ۋە ۋالېن. بۇ ئالاھىدە ئامىنو كىسلاتاسى ئۆزگىچە مولېكۇلا قۇرۇلمىسى سەۋەبىدىن «شاخلانغان زەنجىر» دەپ ئايرىلىدۇ ، بۇ ئۇلارنى باشقا ئامىنو كىسلاتادىن پەرقلەندۈرىدۇ.

لېۋىن مۇسكۇل ئاقسىلىنىڭ بىرىكىشىنى قوزغىتىشقا كەلگەندە ئەڭ ھالقىلىق BCAA دەپ قارىلىدۇ ، بۇ يېڭى مۇسكۇل توقۇلمىلىرىنى قۇرۇش جەريانى. Isoleucine چېنىقىش جەريانىدا ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشتا رول ئوينايدۇ ۋە قاندىكى قەنت مىقدارىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ ، ۋالېن مۇسكۇللارنىڭ مېتابولىزمى ۋە توقۇلمىلارنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە قاتنىشىدۇ.

BCAAs نىڭ بەدەندىكى رولى
ھازىر بىز BCAA نىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىپ يەتتۇق ، ئۇلارنىڭ بەدەندىكى كونكرېت رولى ۋە ئۇلارنىڭ ساغلاملىق ۋە ساغلاملىق جەمئىيىتىدە نېمە ئۈچۈن يۇقىرى باھالىنىدىغانلىقىنى تەتقىق قىلايلى.

1. مۇسكۇلنىڭ ئۆسۈشى ۋە رېمونت قىلىنىشى
   BCAA نىڭ تەنھەرىكەتچىلەر ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇش ھەۋەسكارلىرىنىڭ ئالقىشىغا ئېرىشىشىدىكى ئاساسلىق سەۋەبلەرنىڭ بىرى ئۇلارنىڭ مۇسكۇللارنىڭ ئۆسۈشىنى ۋە ئەسلىگە كېلىشىنى قوللاش ئىقتىدارىدۇر. بولۇپمۇ لېۋىن بەدەندىكى مۇسكۇل ئاقسىلىنىڭ بىرىكىشىنى غىدىقلاپ ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ مۇسكۇل ماسسىسىنىڭ كۆپىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان مۇھىم سىگنال يولىنى ئاكتىپلاشتۇرىدىغانلىقى ئىسپاتلاندى.

بۇنىڭدىن باشقا ، BCAA نىڭ كۈچلۈك چېنىقىشتىن كېيىن مۇسكۇللارنىڭ ئاغرىشى ۋە زىيىنىنى ئازايتىدىغانلىقى بايقالغان بولۇپ ، تېز ئەسلىگە كېلىش ۋە ئومۇمىي ئىقتىدارنى يۇقىرى كۆتۈرگىلى بولىدۇ. بۇ ئۇلارنىڭ پايدىسىنى ئەڭ يۇقىرى چەككە يەتكۈزۈش ۋە جاپالىق چېنىقىشنىڭ مۇسكۇلىغا بولغان تەسىرىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈشنى ئويلايدىغان ھەر قانداق ئادەم ئۈچۈن قىممەتلىك قورالغا ئايلىنىدۇ.

2. ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش ۋە چىدامچانلىق
   BCAA مۇسكۇللارنىڭ ئۆسۈشى ۋە رېمونت قىلىنىشىدىكى رولىدىن باشقا ، چېنىقىش جەريانىدا ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشتىمۇ ھەل قىلغۇچ رول ئوينايدۇ. بولۇپمۇ Isoleucine قاندىكى قەنت مىقدارىنى تەڭشەش ۋە گلۇكوزىنى ئېنېرگىيە مەنبەسى سۈپىتىدە ئىشلىتىشكە قاتناشقان. بۇ چىداملىق تەنھەرىكەتچىلەر ۋە ئۇزۇنغا سوزۇلغان ياكى يۇقىرى سىجىللىقتىكى چېنىقىش بىلەن شۇغۇللىنىدىغانلار ئۈچۈن پايدىلىق.

BCAAs نى تولۇقلاش ئارقىلىق ، شەخسلەر مەشىق جەريانىدا چىدامچانلىقىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ، ھارغىنلىقنى ئازايتىش ۋە ئىقتىدارنى يۇقىرى كۆتۈرۈشنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن ، ئاخىرىدا تېخىمۇ ياخشى ئۈنۈم ۋە ئېنېرگىيەدىن تېخىمۇ ئۈنۈملۈك پايدىلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

3. ئورۇق مۇسكۇل ماسسىسىنى قوغداش
   ئىسسىقلىق مىقدارىنى چەكلەش ياكى ئورۇقلاش مەزگىلىدە ، بەدەن ئېنېرگىيە ئۈچۈن مۇسكۇل توقۇلمىلىرىنى پارچىلاپ ، ئورۇق مۇسكۇل ماسسىسىنىڭ يوقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، BCAAs بۇ ۋاقىتلاردا ئاقسىلنىڭ بىرىكىشى ئۈچۈن زۆرۈر بولغان قۇرۇلۇشلارنى تەمىنلەش بىلەن بىر ۋاقىتتا ، ئۆزىمۇ ئېنېرگىيە مەنبەسى سۈپىتىدە خىزمەت قىلىپ ، مۇسكۇللارنىڭ ماسلىقىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.

بۇ مۇسكۇلنىڭ ماسسىسىنى ساقلاپ قېلىش بىلەن بىللە بەدەندىكى ماينى يوقىتىشنى ئويلايدىغان شەخسلەر ئۈچۈن ئىنتايىن قىممەتلىك ، چۈنكى BCAAs مۇسكۇل توقۇلمىلىرىنىڭ بۇزۇلۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىپ ، ئورۇق ، تېخىمۇ ئېنىق بولغان بەدەننى قوللايدۇ.

توغرا BCAA تولۇقلىمىسىنى تاللاش

BCAAs نىڭ ئومۇملىشىشىغا ئەگىشىپ ، بازار ئەڭ ياخشى ئۈنۈم بىلەن تەمىنلەيدىغان نۇرغۇن تولۇقلىما بىلەن تولدى. BCAA تولۇقلىمىسىنى تاللىغاندا ، ۋەدىسىنى ئەمەلگە ئاشۇرىدىغان ئەلا سۈپەتلىك مەھسۇلاتقا ئېرىشىشىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن بىر قانچە ئامىلنى ئويلىشىش كېرەك.

1. BCAA نىسبىتى
   BCAAs نىڭ كۆڭۈلدىكىدەك نىسبىتى مۇتەخەسسىسلەر ئارىسىدا مۇنازىرە تېمىسى ، ئەمما ئورتاق تەۋسىيە 2: 1: 1 نىڭ نىسبىتى ، يەنى ئاق قان ۋە ۋالېننىڭ ئىككى ھەسسىسىگە تەڭ. بۇ نىسبەت مۇسكۇل ئاقسىلىنىڭ بىرىكىشىنى ئىلگىرى سۈرۈش ۋە BCAAs نىڭ ئەڭ ياخشى پايدىسىنى تەمىنلەشتە ئەڭ ئۈنۈملۈك دەپ قارىلىدۇ.

2. قوشۇمچە تەركىبلەر
   نۇرغۇن BCAA تولۇقلىمىسىدا يەنە ئېلېكترولىت ، ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلار قاتارلىق قوشۇمچە تەركىبلەر بار بولۇپ ، سۇ تولۇقلاش ، ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش ۋە ئومۇمىي ئىقتىدارنى قوللايدۇ. بۇ قوشۇلغان تەركىبلەرنىڭ سىزنىڭ ئالاھىدە ئېھتىياجىڭىز ۋە نىشانىڭىزغا ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى ئويلاڭ ھەمدە چېنىقىش ئىشلىرىڭىزنى ئەتراپلىق قوللايدىغان تولۇقلىما تاللاڭ.

3. سۈپەت ۋە ساپلىق
   ئۈچىنچى تەرەپنىڭ ساپلىقى ۋە كۈچلۈكلىكى ئۈچۈن سىناق قىلىنغان BCAA تولۇقلىمىسىنى ئىزدەڭ ، بۇ مەھسۇلاتنىڭ بۇلغانمىلاردىن خالىي ۋە سۈپەتلىك بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. بۇنىڭدىن باشقا ، داڭلىق ۋە ئىشەنچلىك ماركىنى تاللاش خاتىرجەملىك ۋە تولۇقلاشنىڭ ئۈنۈمىگە ئىشەنچ ئاتا قىلالايدۇ.

BCAA لارنى كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە كىرگۈزۈڭ

ھازىر بىز BCAAs نىڭ پايدىسى ۋە قانداق قىلىپ سۈپەتلىك تولۇقلاشنى تاللاش ئۈستىدە ئىزدىنىپ باقتۇق ، ئۇلارنى قانداق قىلىپ كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە ئەڭ زور تەسىر كۆرسىتىشنى مۇزاكىرە قىلايلى.

1. چېنىقىشتىن بۇرۇنقى
   چېنىقىشتىن بۇرۇن BCAA نى ئىستېمال قىلسىڭىز ، كەلگۈسىدىكى جىسمانىي ئېھتىياج ئۈچۈن مۇسكۇلىڭىزنى جانلاندۇرۇپ ، چېنىقىش جەريانىدا ئاسان ئېرىشكىلى بولىدىغان ئېنېرگىيە مەنبەسى بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ ئېنېرگىيە سەۋىيىسى كۆڭۈل بۆلىدىغان تېز مەشىق ياكى يۇقىرى سىجىللىقتىكى چېنىقىش بىلەن شۇغۇللىنىدىغان شەخسلەر ئۈچۈن ئالاھىدە پايدىلىق.

2. چېنىقىش
   چېنىقىش جەريانىدا BCAA نى ئىستېمال قىلغاندا ، ئېنېرگىيە سەۋىيىسىنى ساقلاپ قېلىش ، مۇسكۇللارنىڭ ھارغىنلىقىنى ئازايتىش ۋە سۇ تولۇقلاشنى قوللاشقا بولىدۇ ، بولۇپمۇ ئۇزۇنراق مەشىق ياكى چىداملىق پائالىيەتلەردە. نۇرغۇن BCAA تولۇقلىمىسى قۇلايلىق پاراشوك ياكى سۇيۇقلۇق شەكلىدە كېلىدۇ ، چېنىقىش جەريانىدا ئىستېمال قىلىشقا قولايلىق.

3. ئىشتىن كېيىنكى چېنىقىش
   چېنىقىشنى تاماملىغاندىن كېيىن ، BCAAs مۇسكۇل ئاقسىلىنىڭ بىرىكىشىنى ئىلگىرى سۈرۈش ، مۇسكۇللارنىڭ ئاغرىقىنى ئازايتىش ۋە مۇسكۇللارنىڭ ئومۇمىي ئەسلىگە كېلىشىنى قوللاش ئارقىلىق ئەسلىگە كېلىش جەريانىدا ياردەم بېرەلەيدۇ. چېنىقىشتىن كېيىنكى كۆزنەكتە BCAA نى ئىستېمال قىلىش ئەسلىگە كېلىش جەريانىنى قوزغىتىپ ، مۇسكۇللارنىڭ ئەڭ ياخشى ئۆسۈشى ۋە ماسلىشىشىغا سەھنە ھازىرلاپ بېرىدۇ.

ئاستى سىزىق
شاخلانغان زەنجىرسىمان ئامىنو كىسلاتاسى مۇسكۇللارنىڭ ئۆسۈشى ، ئەسلىگە كېلىشى ۋە ئومۇمىي ئىقتىدارىنى قوللاشتا ھەل قىلغۇچ رول ئوينايدۇ ، ئۇلارنى ھەر قانداق چېنىقىش ۋە ئوزۇقلۇق تۈزۈمىگە قىممەتلىك تولۇقلايدۇ. مەيلى سىز ئەڭ يۇقىرى نەتىجىنى قولغا كەلتۈرۈشنى ئويلايدىغان تەنھەرىكەتچى ، تېخىمۇ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىشكە تىرىشىۋاتقان چېنىقىش ھەۋەسكارى ياكى ئاددىيلا ئۇلارنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقى ۋە بەخت-سائادىتىنى قوللاشنى خالايدىغان ئادەم بولۇڭ ، BCAAs سىزنىڭ نىشانىڭىزغا يېتىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان بىر قاتار مەنپەئەتلەرنى تەمىنلەيدۇ.

BCAAs نىڭ ئارقىسىدىكى ئىلىم-پەننى چۈشىنىش ، ئەلا سۈپەتلىك تولۇقلىما تاللاش ۋە ئۇلارنى ئىستراتېگىيىلىك ئادىتىڭىزگە سىڭدۈرۈش ئارقىلىق ، بۇ مۇھىم ئامىنو كىسلاتانىڭ كۈچىدىن پايدىلىنىپ ، چېنىقىش مۇساپىڭىزنى ئەلالاشتۇرۇپ ، يوشۇرۇن كۈچىڭىزنى تولۇق ئاچالايسىز.

شىئەن تىگىيو بىيو تېخنىكا چەكلىك شىركىتىBCAA پاراشوكى بىلەن تەمىنلىگۈچى، تەمىنلىيەلەيمىزbcaa capsulesياكىbcaa تولۇقلىمىسى . زاۋۇتىمىز يەنە OEM / ODM بىر بېكەتلىك مۇلازىمەت بىلەن تەمىنلەيدۇ ، بۇلار خاسلاشتۇرۇلغان ئورالما ۋە بەلگە قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشمەكچى بولسىڭىز ، ئېلېكترونلۇق خەت ئەۋەتسىڭىز بولىدۇRebecca@tgybio.comياكى WhatsAPP + 8618802962783.

خۇلاسىلىگەندە ، BCAAs نىڭ يوشۇرۇن پايدىسى ئۇلارنى مۇسكۇللارنىڭ ئۆسۈشى ، ئەسلىگە كېلىشى ۋە ئومۇمىي ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرمەكچى بولغانلار ئۈچۈن چوقۇم تولۇقلىما بېرىدۇ. ئۇلارنىڭ بەدەندىكى رولى ۋە مۇۋاپىق تولۇقلاشنى قانداق تاللاشنى ئېنىق چۈشىنىش ئارقىلىق ، BCAAs نىڭ كۈچىدىن پايدىلىنىپ چېنىقىش ۋە ساغلاملىق نىشانىڭىزنى قوللىيالايسىز ، ئاخىرىدا تولۇق يوشۇرۇن كۈچىڭىزنى ئېچىپ ، ئارزۇ قىلغان نەتىجىگە ئېرىشەلەيسىز.