لېچىتىن قورساقتىكى ماينى يوقىتىشقا ياردەم بېرەمدۇ؟

ئاپتاپپەرەس لېچىتىن, نۇرغۇن ئۆسۈملۈك ۋە ھايۋان توقۇلمىلىرىدا بايقالغان تەبىئىي ئېمۇلسىيىلەشتۈرگۈچى ھەمىشە ئورۇقلاشنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھەر خىل ساغلاملىققا پايدىلىق مۆجىزە تولۇقلىمىسى دەپ تەرىپلىنىدۇ. تېخىمۇ كۆپ كىشىلەرنىڭ ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى ۋە رەڭدار بەدەننى قولغا كەلتۈرۈش ئۈچۈن تىرىشىشىغا ئەگىشىپ ، مۇنداق بىر سوئال پەيدا بولدى: لېتسىتىن قورساقتىكى ماينى يوقىتىشقا ياردەم بېرەمدۇ؟ بۇ ماقالە ئەتراپلىق چۈشىنىش ۋە يوشۇرۇن سېتىۋالغۇچىلارنىڭ توغرا قارار چىقىرىشىغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن ئوخشىمىغان نۇقتىدىن بۇ تېمىنى تەتقىق قىلىدۇ.

Lecithin نى چۈشىنىش

ئاپتاپپەرەس لېچىتىن دېگەن نېمە؟

ئاپتاپپەرەس لېچىتىن تالقىنى بەدىنىڭىزدىكى ھۈجەيرىلەردە تەبىئىي پەيدا بولىدىغان ياغلىق ماددا. ئۇ يەنە پۇرچاق ، تۇخۇم سېرىقى ، ئاپتاپپەرەس ئۇرۇقى ، بۇغداي مىكروبلىرى قاتارلىق يېمەكلىكلەردىن ھاسىل بولىدۇ. لېچىتىن فوسفولىددىن تەركىب تاپقان بولۇپ ، ھۈجەيرە پەردىسىنى قۇرۇش ۋە ھۈجەيرە سىگنالىنى ئاسانلاشتۇرۇشتا ئىنتايىن مۇھىم.

ئاپتاپپەرەس لېچىتىننىڭ شەكىللىرى

ئاپتاپپەرەس لېچىتىن تولۇقلاش دانچىسى ، كاپسۇل ۋە سۇيۇقلۇق قاتارلىق ھەر خىل شەكىللەردە بولىدۇ. ھەر بىر جەدۋەلنىڭ ئۆزىگە خاس ئەۋزەللىكى بار بولۇپ ، شەخسىي مايىللىق ۋە يېمەك-ئىچمەككە كىرىش ئاسانلىقىغا ئاساسەن تاللىغىلى بولىدۇ.

لېچىتىن ۋە ئورۇقلاش: ئۇلىنىش

مېتابولىزم كۈچەيدى

لېتسىتىننىڭ ئورۇقلاشقا ياردىمى بولىدىغان ئاساسلىق ئۇسۇللارنىڭ بىرى مېتابولىزمنى ئىلگىرى سۈرۈش. لېچىتىن ياغنىڭ ئېمۇلسىيىلەشتۈرۈلۈشىگە ياردەم بېرىدۇ ، چوڭ ماي مولېكۇلالىرىنى كىچىكرەك قىلىپ پارچىلاپ ، بەدەننىڭ پىششىقلاپ ئىشلەش ۋە ئېنېرگىيە سۈپىتىدە ئىشلىتىشىگە قولايلىق يارىتىدۇ. مېتابولىزمنىڭ تېز بولۇشى بەدىنىڭىزنىڭ ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى تېخىمۇ ئۈنۈملۈك خورىتىپ ، ئورۇقلاشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن.

ماي پارچىلىنىش ۋە تارقىتىش

لېچىتىننىڭ ماينىڭ ئېمۇلسىيىلەشتىكى رولى مېتابولىزمغا ياردەم بېرىپلا قالماي ، ماينىڭ قايتا تەقسىملىنىشىگىمۇ ياردەم بېرىدۇ. ياغنى پارچىلاش ئارقىلىق ، لېتسىتىن قورساققا ئوخشاش ئالاھىدە رايونلاردىكى ماينىڭ يىغىلىشىنى ئازايتىپ ، ماينىڭ تېخىمۇ تەڭپۇڭ ۋە ساغلام تارقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ئىشتىھانى كونترول قىلىش

بەزى تەتقىقاتلاردا لېتسىننىڭ ئىشتىھانى كونترول قىلىشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىنلىكى ئوتتۇرىغا قويۇلغان. ھەزىم قىلىش ۋە ئوزۇقلۇقنىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى ياخشىلاش ئارقىلىق ، لېتسىتىن سىزنى ئۇزۇن مۇددەت تولۇق ھېس قىلالايدۇ ، بۇنىڭ بىلەن ھەددىدىن زىيادە كۆپ يېيىش ياكى ساغلام بولمىغان ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەرگە بېرىلىش خاھىشى تۆۋەنلەيدۇ.

ئىلمىي ئىسپات: تەتقىقات نېمە دەيدۇ؟

قوللاشنى تەتقىق قىلىش

گەرچە پاكىتسىز ئىسپاتلار ۋە بىر قىسىم دەسلەپكى تەتقىقاتلار لېتسىتىننىڭ ئورۇقلاش ۋە ماينى ئازايتىشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىنلىكىنى ئوتتۇرىغا قويسىمۇ ، ئەمما ئىلىم-پەن جەمئىيىتى يەنىلا بۆلۈنۈپ كەتتى. بەزى ھايۋاناتلار تەتقىقاتىدا ئىسپاتلىنىشىچە ، لېتسىتىن تولۇقلاش بەدەندىكى ماينىڭ تۆۋەنلىشىنى ۋە ياغ ئاقسىلىنىڭ ياخشىلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىكەن. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ بايقاشلارنى قەتئىي دەلىللەش ئۈچۈن تېخىمۇ قاتتىق ئىنسان سىناقلىرى لازىم.

زىددىيەتلىك بايقاش

باشقا تەتقىقاتلاردا ئاپتاپپەرەس لېتسىتىننىڭ ئورۇقلاشقا ھېچقانداق تەسىرى يوق. بۇ تەتقىقاتلار پەقەت قوشۇمچە يېمەكلىكلەرگە تايانماي ، تەڭپۇڭ ئوزۇقلىنىش ، دائىملىق چېنىقىش ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ئورۇقلاشنىڭ بىر پۈتۈن ئۇسۇلىنىڭ لازىملىقىنى گەۋدىلەندۈردى.

قوشۇمچە ساغلاملىق پايدىسى

يۈرەك ساغلاملىقى

ئاپتاپپەرەس لېچىتىننىڭ خولېستېرىننىڭ مىقدارىنى تۆۋەنلىتىش ئارقىلىق يۈرەك ساغلاملىقىنى قوللايدىغانلىقى مەلۇم. ئۇ LDL (ناچار خولېستېرىن) نىڭ پارچىلىنىشىغا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە HDL (ياخشى خولېستېرىن) نىڭ كۆپىيىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ، بۇ ئارقىلىق يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

مېڭە ئىقتىدارى

فوسفاتىدسىلخولىن ، لېتسىتىننىڭ تەركىبىي قىسمى ، مېڭىنىڭ ساغلاملىقى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئۇ بىلىش ئىقتىدارى ، ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى ۋە ئومۇمىي روھىي ساغلاملىقنى قوللايدۇ. لېتسىن تولۇقلاش بەلكىم ئورۇقلاشتىن باشقا قوشۇمچە مەنپەئەتلەرنى بېرىشى مۇمكىن.

جىگەر ساغلاملىقى

ئاپتاپپەرەس لېچىتىن جىگەر ئىچىدىكى ياغنى پىششىقلاپ ئىشلەشكە ياردەم بېرىش ئارقىلىق جىگەر ئىقتىدارىدا رول ئوينايدۇ. بۇ مايلىق جىگەر كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىپ ، جىگەرنىڭ ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.

لېشىتىننى يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە كىرگۈزۈش

يېمەك-ئىچمەك مەنبەسى

قوشۇمچە يېمەكلىكلەر مودا بولسىمۇ ، ھەر خىل يېمەكلىكلەردىن لېتسىتىنمۇ تەبىئىي ئېرىشكىلى بولىدۇ. لېتسىتىن مول يېمەكلىكلەرنى يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە كىرگۈزسىڭىز ، بۇ ئوزۇقلۇققا ئېرىشىشنىڭ تەبىئىي ۋە تەڭپۇڭ ئۇسۇلى بىلەن تەمىنلەيدۇ. پۇرچاق ، تۇخۇم ، جىگەر ، يەر ياڭىقى ، بۇغداي مىكروبلىرى قاتارلىق يېمەكلىكلەر ناھايىتى ياخشى مەنبە.

قوشۇمچە كۆرسەتمىلەر

ئەگەر سىز لېتسىتىن تولۇقلاش دورىسى ئىستېمال قىلىشنى تاللىسىڭىز ، تەۋسىيە قىلىنغان مىقدارىغا ئەمەل قىلىپ ، ساغلاملىق مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلىگۈچى بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ ، بولۇپمۇ ساغلاملىق شارائىتىڭىز بولسا ياكى باشقا دورىلارنى ئىستېمال قىلىۋاتقان بولسىڭىز.

خۇلاسە: ئاپتاپپەرەس لېچىتىن قورساقتىكى ياغنى يوقىتىشقا ئۇرۇنۇشقا ئەرزىمدۇ؟

ئاپتاپپەرەس لېچىتىن يۈرەك ۋە جىگەرنىڭ ساغلاملىقىنى قوللاشتىن تارتىپ ، مېتابولىزمنى ئىلگىرى سۈرۈش ۋە ماينىڭ پارچىلىنىشىنى ياخشىلاش ئارقىلىق ئورۇقلاشقا ياردەم بېرىشكىچە بىر نەچچە ساغلاملىققا پايدىلىق. گەرچە ئۇنىڭ قورساقتىكى ماينى ئازايتىشتىكى ئۈنۈمى توغرىسىدىكى ئىلمىي پاكىتلار يەنىلا ئارىلاش بولسىمۇ ، ئەمما دائىملىق چېنىقىش بىلەن بىللە لېتسىتىننى تەڭپۇڭ يېمەكلىككە كىرگۈزۈش ئومۇمىي ئېغىرلىقنى باشقۇرۇش تىرىشچانلىقىغا تۆھپە قوشالايدۇ.

لېتسىتىن تولۇقلاشنى سىناپ باقماقچى بولغانلار ئۈچۈن ھەقىقىي ئۈمىدنى تۇرغۇزۇش ۋە ئۇلارنى ساغلاملىق ۋە ساغلاملىقنىڭ تېخىمۇ كەڭ ئىستراتېگىيىسىنىڭ بىر قىسمى دەپ قاراش كېرەك. لېتسىتىننىڭ يوشۇرۇن پايدىسى ، ئۇنىڭ قوشۇمچە ساغلاملىق ئەۋزەللىكى بىلەن بىللە ، يېمەك-ئىچمەك تەرتىپىنى كۈچەيتىپ ، ئۇلارنىڭ تېخىمۇ ياخشى ساغلاملىق يولىغا مېڭىشىنى قوللاشنى ئويلايدىغان ھەر قانداق كىشىگە لايىق ئويلىنىشقا ئايلاندۇردى.

لېتسىتىننىڭ يوشۇرۇن كۈچى ۋە چەكلىمىسىنى چۈشىنىش ئارقىلىق ، بۇ تولۇقلىمانىڭ ساغلاملىق ۋە چېنىقىش نىشانىڭىزغا ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى توغرا قارار قىلالايسىز. ھەر قانداق يېڭى تولۇقلىما بېرىشتىن بۇرۇن ساغلاملىق ساقچىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىپ ، ئۇنىڭ شەخسىي ساغلاملىق ئېھتىياجىڭىز ۋە شارائىتىڭىزغا ماس كېلىشىگە كاپالەتلىك قىلىڭ.

شىئەن تگىبىئو بىئوتېخنىكا چەكلىك شىركىتى ئاپتاپپەرەس لېتسىن پاراشوكى زاۋۇتى ، بىز تەمىنلىيەلەيمىزئاپتاپپەرەس لېتسىتىن كاپسۇلىياكىئاپتاپپەرەس لېتسىتىن تولۇقلايدۇ . زاۋۇتىمىز يەنە OEM / ODM بىر بېكەتلىك مۇلازىمەت بىلەن تەمىنلەيدۇ ، بۇلار خاسلاشتۇرۇلغان ئورالما ۋە بەلگە قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشمەكچى بولسىڭىز ، ئېلېكترونلۇق خەت ئەۋەتسىڭىز بولىدۇRebecca@tgybio.comياكى WhatsAPP + 8618802962783.

پايدىلانما:

McNamara, DJ, & Schaefer, EJ (1987). «خولېستېرىننىڭ مېتابولىزمى».New England Journal of Medicine, 316 (21), 1304-1310.

Kabara, JJ (1973). «ياغ كىسلاتاسى ۋە تۇغۇندى ماددىلار مىكروبقا قارشى تۇرغۇچى دورا ؛ تەكشۈرۈش».ئامېرىكا نېفىت خىمىيىلىكلەر جەمئىيىتى ژۇرنىلى, 50 (6), 200-207.

Rolls, BJ, Hetherington, M., & Burley, VJ (1988). «تويۇنۇشنىڭ ئالاھىدىلىكى: ئوخشىمىغان ماكرو ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ تويۇنۇشنىڭ تەرەققىياتىغا كۆرسەتكەن تەسىرى».Physiology & Behavior, 43 (2), 145-153.

Nagata, K., Sugita, H., & Nagata, T. (1995). «يېمەكلىكتىكى لېتسىننىڭ پلازما خولېستېرىن مىقدارى ۋە چاشقاندىكى جىگەر ياغ تەركىبىگە بولغان تەسىرى».ئوزۇقلۇق ئىلمى ۋە ۋىتامىنولوگىيە ژۇرنىلى, 41 (4), 407-418.

Frestedt, JL, Zenk, JL, Kuskowski, MA, Ward, LS, & Bastian, ED (2008). «ئاقسىل ئاقسىل تولۇقلاش سېمىز تېمىدىكى ماينىڭ يوقىلىشىنى ۋە ئورۇق مۇسكۇلنى ساقلاپ قالىدۇ: ئىختىيارىي كلىنىكىلىق تەتقىقات».ئوزۇقلۇق ۋە مېتابولىزم, 5 (1), 8.

Engelmann, B., & Plattner, H. (1985). «چاشقان جىگەر ھۈجەيرىسىدىكى فوسفاتىدسىلخولىننىڭ بىرىكىشى ۋە ئاجرىلىپ چىقىشى».ياۋروپا بىئوخېمىيە Journal ۇرنىلى, 149 (1), 121-127.