ଲେସିଟିନ୍ ପେଟର ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ କି?

ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ ଲେସିଥିନ |, ଅନେକ ଉଦ୍ଭିଦ ଏବଂ ପ୍ରାଣୀ ଟିସୁରେ ମିଳୁଥିବା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଇମୁଲେସିଫାୟର୍, ଅନେକ ସମୟରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ସମେତ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ପାଇଁ ଏକ ଚମତ୍କାର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଭାବରେ ପରିଚିତ | ଯେହେତୁ ଅଧିକ ଲୋକ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ଏବଂ ଏକ ଟନେଡ୍ ଶରୀର ହାସଲ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି, ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠେ: ଲେସିଟିନ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ପେଟର ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ କି? ଏକ ବିସ୍ତୃତ ବୁ understanding ାମଣା ପ୍ରଦାନ ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ କ୍ରେତାମାନଙ୍କୁ ଏକ ସୂଚନାପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଏହି ଆର୍ଟିକିଲ୍ ବିଭିନ୍ନ ଦିଗରୁ ଏହି ବିଷୟ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରେ |

ଲେସିଟିନ୍ ବୁିବା |

ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ ଲେସିଟିନ୍ କ’ଣ?

ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ ଲେସିଥିନ ପାଉଡର ହେଉଛି ଏକ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଘଟେ | ଏହା ସୋୟାବିନ୍, ଅଣ୍ଡାର ହଳଦିଆ, ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ ମଞ୍ଜି ଏବଂ ଗହମ ଜୀବାଣୁ ଭଳି ଖାଦ୍ୟରୁ ମଧ୍ୟ ମିଳିପାରିବ | ଲେସିଟିନ୍ ଫସଫୋଲିପିଡ୍ସକୁ ନେଇ ଗଠିତ, ଯାହା କୋଷର ମେମ୍ବ୍ରେନ୍ ଗଠନ ଏବଂ ସେଲ୍ ସିଗନାଲ୍ ପାଇଁ ସହଜ ଅଟେ |

ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ ଲେସିଥିନର ରୂପ |

ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ ଲେସିଥିନ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ଗ୍ରାନୁଲ୍ସ, କ୍ୟାପସୁଲ ଏବଂ ତରଳ ସମେତ ବିଭିନ୍ନ ରୂପରେ ଆସିଥାଏ | ପ୍ରତ୍ୟେକ ଫର୍ମର ନିଜସ୍ୱ ସୁବିଧା ଅଛି ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପସନ୍ଦ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରିବାର ସହଜତା ଉପରେ ଆଧାର କରି ଚୟନ କରାଯାଇପାରିବ |

ଲେସିଥିନ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ: ସଂଯୋଗ |

ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବୃଦ୍ଧି |

ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବ by ାଇ ଲେସିଟିନ୍ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଏକ ପ୍ରାଥମିକ ଉପାୟ | ଲେସିଟିନ୍ ଚର୍ବିର ଏମୁଲେସନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ବଡ଼ ଚର୍ବି ଅଣୁଗୁଡ଼ିକୁ ଛୋଟ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡ କରି ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଭାବରେ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ ଏବଂ ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ ସହଜ କରିଥାଏ | ଏକ ତୀବ୍ର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଅଧିକ ଦକ୍ଷତାର ସହିତ କ୍ୟାଲୋରୀ ଜାଳେ, ସମ୍ଭବତ weight ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

ଫ୍ୟାଟ୍ ବ୍ରେକଡାଉନ୍ ଏବଂ ବଣ୍ଟନ |

ଫ୍ୟାଟ୍ ଏମୁଲେସିଫିକେସନ୍ରେ ଲେସିଟିନ୍ଙ୍କ ଭୂମିକା କେବଳ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ସହିତ ନୁହେଁ ବରଂ ଚର୍ବିର ପୁନ istr ବଣ୍ଟନରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଫ୍ୟାଟ୍ ଭାଙ୍ଗିବା ଦ୍ୱାରା ଲେସିଟିନ୍ ପେଟ ପରି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅଞ୍ଚଳରେ ଚର୍ବି ଜମା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହାକି ଅଧିକ ସନ୍ତୁଳିତ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଚର୍ବି ବଣ୍ଟନ କରିଥାଏ |

ଭୋକ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ |

କେତେକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଲେସିଟିନ୍ ଭୋକକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ହଜମ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଅବଶୋଷଣରେ ଉନ୍ନତି କରି ଲେସିଟିନ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ କରିପାରିବ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ସ୍ନାକ୍ସରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବା କିମ୍ବା ଖାଇବା ପ୍ରବୃତ୍ତି କମିଯାଏ |

ବ Scientific ଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ: ଅନୁସନ୍ଧାନ କ’ଣ କହିଥାଏ?

ଅଧ୍ୟୟନକୁ ସମର୍ଥନ କରୁଛି |

ଉପନ୍ୟାସ ପ୍ରମାଣ ଏବଂ କିଛି ପ୍ରାଥମିକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଲେସିଟିନ୍ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଏବଂ ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ବ scientific ଜ୍ଞାନିକ ସମ୍ପ୍ରଦାୟ ବିଭାଜିତ ରହିଥାଏ | କେତେକ ପଶୁ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଲେସିଟିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ଶରୀରର ଚର୍ବି ହ୍ରାସ ଏବଂ ଲିପିଡ ପ୍ରୋଫାଇଲରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ | ତଥାପି, ଏହି ଅନୁସନ୍ଧାନକୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ଅଧିକ କଠୋର ମାନବ ପରୀକ୍ଷା ଆବଶ୍ୟକ |

ବିରୋଧୀ ଅନୁସନ୍ଧାନ |

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଧ୍ୟୟନରେ ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ ଲେସିଟିନ୍ ର ଓଜନ ହ୍ରାସ ଉପରେ କ effect ଣସି ପ୍ରଭାବ ପଡିଲା ନାହିଁ | ଏହି ଅଧ୍ୟୟନଗୁଡ଼ିକ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଏକ ସାମଗ୍ରିକ ଆଭିମୁଖ୍ୟର ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ଆଲୋକିତ କରେ ଯେଉଁଥିରେ କେବଳ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ, ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |

ଅତିରିକ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା |

ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ

ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ ଲେସିଥିନ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରି ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରୁଥିବା ଜଣାଶୁଣା | ଏହା LDL (ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ) ଭାଙ୍ଗିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ HDL (ଭଲ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ) ର ବୃଦ୍ଧିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ହୃଦରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ |

ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟ

ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍ for ାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲେସିଟିନ୍ ର ଏକ ଉପାଦାନ ଫସଫାଟିଡିଲକୋଲିନ୍ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଟେ | ଏହା ଜ୍ଞାନଗତ କାର୍ଯ୍ୟ, ସ୍ମୃତି ଧାରଣ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତାକୁ ସମର୍ଥନ କରେ | ଲେସିଟିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଓଜନ ହ୍ରାସ ବ୍ୟତୀତ ଅତିରିକ୍ତ ଲାଭ ମିଳିପାରେ |

ଯକୃତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ

ଯକୃତ ମଧ୍ୟରେ ଚର୍ବି ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣରେ ସାହାଯ୍ୟ କରି ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ ଲେସିଟିନ୍ ଲିଭର କାର୍ଯ୍ୟରେ ଏକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ | ଏହା ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ରୋଗକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଯକୃତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ |

ଲେସିଥିନକୁ ତୁମର ଡାଏଟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା |

ଖାଦ୍ୟ ଉତ୍ସ |

ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ଲୋକପ୍ରିୟ ହୋଇଥିବାବେଳେ ବିଭିନ୍ନ ଖାଦ୍ୟରୁ ଲେସିଟିନ୍ ମଧ୍ୟ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ମିଳିପାରିବ | ଲେସିଟିନ୍ ସମୃଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟକୁ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ଏହି ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ପାଇବା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ଆଭିମୁଖ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ | ସୋୟାବିନ୍, ଅଣ୍ଡା, ଯକୃତ, କଦଳୀ, ଏବଂ ଗହମ ଜୀବାଣୁ ଭଳି ଖାଦ୍ୟ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଉତ୍ସ |

ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ଟିପ୍ସ |

ଯଦି ଆପଣ ଲେସିଟିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନେବାକୁ ବାଛିଛନ୍ତି, ତେବେ ପରାମର୍ଶିତ ଡୋଜ ଅନୁସରଣ କରିବା ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ, ବିଶେଷତ if ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଅଛି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ications ଷଧ ସେବନ କରୁଛନ୍ତି |

ସିଦ୍ଧାନ୍ତ: ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ ଲେସିଟିନ୍ ପେଟର ଚର୍ବି ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛି କି?

ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ ଲେସିଟିନ୍ ହୃଦୟ ଏବଂ ଯକୃତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଚର୍ବି ଭାଙ୍ଗିବାରେ ଉନ୍ନତି କରି ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ପେଟର ଚର୍ବି ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଏହାର ଫଳପ୍ରଦତା ଉପରେ ବ scientific ଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ ମିଶ୍ରିତ ରହିଲେ ମଧ୍ୟ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ଲେସିଟିନ୍ କୁ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ସାମଗ୍ରିକ ଓଜନ ପରିଚାଳନା ପ୍ରୟାସରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ |

ଲେସିଟିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ, ବାସ୍ତବ ଆଶା ସ୍ଥିର କରିବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ଏକ ବ୍ୟାପକ ରଣନୀତିର ଅଂଶ ଭାବରେ ଦେଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଲେସିଥିନର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଲାଭ, ଏହାର ଅତିରିକ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୁବିଧା ସହିତ ମିଶି, ସେମାନଙ୍କର ଖାଦ୍ୟପେୟ ବ୍ୟବସ୍ଥାକୁ ବ enhance ାଇବାକୁ ଏବଂ ଉନ୍ନତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଆଡକୁ ଯାତ୍ରାକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ବିଚାର କରିଥାଏ |

ଲେସିଟିନ୍ ର ସମ୍ଭାବ୍ୟତା ଏବଂ ସୀମିତତାକୁ ବୁ By ି, ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ଲକ୍ଷ୍ୟରେ ଖାପ ଖାଉଛି କି ନାହିଁ ସେ ସମ୍ବନ୍ଧରେ ଆପଣ ଏକ ସୂଚନାପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇପାରିବେ | କ individual ଣସି ନୂତନ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ଯେ ଏହା ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ଅବସ୍ଥା ସହିତ ସମାନ ଅଟେ |

ସିଆନ୍ ଟିଗିବିଓ ବାୟୋଟେକ୍ କୋ, ଲିମିଟେଡ୍ ହେଉଛି ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ ଲେସିଟିନ୍ ପାଉଡର କାରଖାନା, ଆମେ ଯୋଗାଇ ପାରିବା |ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ ଲେସିଟିନ୍ କ୍ୟାପସୁଲ୍ |କିମ୍ବାସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ ଲେସିଟିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍ | । ଆମର କାରଖାନା OEM / ODM ଏକ-ଷ୍ଟପ୍ ସେବା ମଧ୍ୟ ଯୋଗାଇପାରେ, କଷ୍ଟୋମାଇଜ୍ ପ୍ୟାକେଜିଂ ଏବଂ ଲେବଲ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରି | ଯଦି ଆପଣ ଅଧିକ ଜାଣିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଇ-ମେଲ୍ ପଠାଇ ପାରିବେ |Rebecca@tgybio.comକିମ୍ବା ହ୍ ats ାଟସ୍ ଆପ୍ + 8618802962783 |

ସନ୍ଦର୍ଭ:

ମ୍ୟାକନମାରା, ଡିଜେ, ଏବଂ ଶେଫର୍, EJ (1987) | କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍।ନ୍ୟୁ ଇଂଲଣ୍ଡ ଜର୍ନାଲ୍ ଅଫ୍ ମେଡିସିନ୍ |, 316 (21), 1304-1310 |

କାବାରା, ଜେଜେ (1973) | ଆଣ୍ଟିମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ଏଜେଣ୍ଟ ଭାବରେ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଡେରିଭେଟିଭ୍; ଏକ ସମୀକ୍ଷା। "ଆମେରିକୀୟ ତ Oil ଳ ରସାୟନ ବିଜ୍ଞାନୀ ସମାଜର ଜର୍ନାଲ୍ |, 50 (6), 200-207

ରୋଲ୍ସ, ବିଜେଡି, ହେଥରଙ୍ଗଟନ୍, ଏମ୍, ଏବଂ ବୁର୍ଲି, ଭିଜେ (1988) | "ତୃପ୍ତିର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟତା: ତୃପ୍ତିର ବିକାଶ ଉପରେ ବିଭିନ୍ନ ମାକ୍ରୋନ୍ୟୁଟ୍ରିଏଣ୍ଟ ବିଷୟବସ୍ତୁର ପ୍ରଭାବ।"ଫିଜିଓଲୋଜି ଏବଂ ଆଚରଣ |, 43 (2), 145-153

ନାଗାଟା, କେ।, ସୁଗିତା, ଏଚ୍, ଏବଂ ନାଗାଟା, ଟି। (1995) ପ୍ଲାଜା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତର ଏବଂ ମୂଷାମାନଙ୍କରେ ଲିଭର ଲିପିଡ ବିଷୟବସ୍ତୁ ଉପରେ ଡାଏଟାରୀ ଲେସିଟିନ୍‌ର ପ୍ରଭାବ।ପୁଷ୍ଟିକର ବିଜ୍ଞାନ ଏବଂ ଭିଟାମିନୋଲୋଜି ପତ୍ରିକା |, 41 (4), 407-418

ଫ୍ରେଷ୍ଟେଡ୍, ଜେ.ଏଲ୍, ଜେନକ, ଜେ.ଏଲ୍, କୁସ୍କୋସ୍କି, MA, ୱାର୍ଡ, LS, ଏବଂ ବସ୍ତିଆନ୍, ଇଡି (2008) | "ଏକ ହ୍ୱିସ୍-ପ୍ରୋଟିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଚର୍ବି ହ୍ରାସକୁ ବ increases ାଇଥାଏ ଏବଂ ମୋଟାପଣରେ ପତଳା ମାଂସପେଶୀକୁ ବଞ୍ଚାଇଥାଏ: ଏକ ମନମୁଖୀ ମାନବ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଅଧ୍ୟୟନ |"ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ |, 5 (1), 8

ଏଙ୍ଗେଲମ୍ୟାନ୍, ବି।, ଏବଂ ପ୍ଲାଟନର୍, ଏଚ୍ (1985) | "ଫସଫାଟିଡିଲକୋଲିନ୍ ସିନ୍ଥେସିସ୍ ଏବଂ ମୂଷା ଯକୃତ କୋଷରେ ଗୁପ୍ତତା।"ୟୁରୋପୀୟ ଜର୍ନାଲ୍ ଅଫ୍ ବାୟୋକେମିଷ୍ଟ୍ରି |, 149 (1), 121-127 |