L-Carnitine သောက်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးကဘာလဲ။

L-Carnitine အမှုန့် သာမာန် အာဟာရဖြည့်စွက်စာအဖြစ် ကျန်းမာရေးနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းနယ်ပယ်များတွင် အာရုံစိုက်မှုများစွာရရှိခဲ့သည်။ စွမ်းအင်ပေးခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန် မြှင့်တင်ခြင်း၊ အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းစသည့် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရရှိစေသည်ဟု ယူဆပါသည်။ ဤဆောင်းပါးသည် ၎င်း၏အခန်းကဏ္ဍကို နားလည်ရန်နှင့် သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနအပေါ်အခြေခံ၍ သင့်အား ဆုံးဖြတ်ချက်ချသည့်အခြေခံကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် L-Carnitine ၏အကျိုးကျေးဇူးများကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်လေ့လာပါမည်။

1.L-Carnitine ဖော်ပြချက်

1.1 L-Carnitine ၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်နှင့် ယန္တရား

L-Carnitine သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အသည်းနှင့် ကျောက်ကပ်တို့က အတွင်းပိုင်းမှ ပေါင်းစပ်ထုတ်လုပ်ထားပြီး အစားအစာမှလည်း ရရှိနိုင်သည်။ ၎င်း၏အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ အက်ဆစ်ဓာတ်များ oxidative degradation အတွက် mitochondrial အမြှေးမှတဆင့် mitochondria သို့ဝင်ရောက်ရန် ကူညီပေးပြီး စွမ်းအင်ကိုထုတ်ပေးကာ ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်များ၏ ပုံမှန်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

အထူးသဖြင့်၊ L-Carnitine ၏လုပ်ဆောင်ချက်ယန္တရားတွင်အောက်ပါအချက်များပါဝင်သည်။

1. ဖက်တီးအက်ဆစ်များ ပို့ဆောင်ခြင်း- L-Carnitine သည် L-Carnitine fatty acid complexes များအဖြစ် ဖက်တီးအက်ဆစ်များနှင့် ပေါင်းစပ်နိုင်ပြီး ဖက်တီးအက်ဆစ်များကို mitochondria ၏ အတွင်းနှင့် အပြင်ဘက် အမြှေးပါးများမှတဆင့် Carnitine transferases မှတဆင့် ဖြတ်သန်းကာ mitochondria β Oxidative degradation သည် ATP ကို ​​ထုတ်လုပ်ပေးပါသည်။ စွမ်းအင်။ ဤဖြစ်စဉ်ကို ဖက်တီးအက်ဆစ် ပို့ဆောင်ခြင်းဟုခေါ်သည်။
2. စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုကိုမြှင့်တင်ခြင်း- L-Carnitine ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် mitochondria ရှိ အင်ဇိုင်းများလုပ်ဆောင်မှုကို တိုးစေပြီး ဖက်တီးအက်ဆစ်များ၏ ဓာတ်တိုးမှုကျဆင်းမှုနှင့် ATP စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးကာ ခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းအင်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။
3. lactate စုဆောင်းခြင်းကို လျှော့ချခြင်း- L-Carnitine ကို အသုံးပြုခြင်းသည် နို့ရည်များ စုပုံခြင်းကို နှေးကွေးစေပြီး ခံနိုင်ရည်အား လေ့ကျင့်ခန်း၏ ကြာချိန်နှင့် ပြင်းထန်မှုကို ရှည်ကြာစေသော အကျိုးရှိသည်။
4. နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးအတွက် ပံ့ပိုးမှု- L-Carnitine သည် myocardium မှ ဖက်တီးအက်ဆစ်များ သုံးစွဲမှုကို တိုးတက်စေပြီး စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့် နှလုံးကြွက်သားများ၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို မြှင့်တင်ပေးကာ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများ ဖြစ်ပွားခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်သည်။

1.2 အရင်းအမြစ်နှင့် ဖြည့်စွက်ပုံစံ

သန့်စင်သော L-Carnitine Powder အသား၊ ငါး၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းနှင့် ပဲအမျိုးမျိုးအပါအဝင် အစားအစာအမျိုးမျိုးမှ ရရှိနိုင်သည်။ အနီရောင်အသား၊ အမဲသားအသည်းနှင့် ဝက်သားကဲ့သို့သော တိရစ္ဆာန်အခြေခံအစားအစာများသည် ပဲပိစပ်၊ ဒိန်ခဲ၊ မြေပဲနှင့် ဗာဒံစေ့ကဲ့သို့သော အပင်အခြေခံအစားအစာများတွင် ပါဝင်မှုနည်းပါးသော်လည်း ဝက်သားကဲ့သို့ တိရစ္ဆာန်အခြေခံအစားအစာများတွင် ပါဝင်မှု နည်းပါးသည်။

အစားအသောက် စားသုံးခြင်းအပြင် L-Carnitine ကိုလည်း ခံတွင်း ဖြည့်စွက်စာများဖြင့် ဖြည့်စွက်နိုင်ပါသည်။ အသုံးများသောဖြည့်စွက်ပုံစံများပါဝင်သည်-

1. L-Carnitine ဟိုက်ဒရိုကလိုရိုက်- ၎င်းသည် အများအားဖြင့် အမှုန့် သို့မဟုတ် ဆေးတောင့်ပုံစံဖြင့် ပေါ်လာပြီး မျိုချရလွယ်ကူသော ဖြည့်စွက်စာဖြစ်သည်။
2. Acetyl-L-Carnitine- ဤပုံစံသည် သွေး-ဦးနှောက်အတားအဆီးကို ကျော်ဖြတ်နိုင်ပြီး ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးနှင့် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပံ့ပိုးပေးသည်။
3. L-Carnitine L-Tartrate- ဤပုံစံသည် အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် ပိုမိုသင့်လျော်ပါသည်။

2. စွမ်းအင်ပေး၍ အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပါ။

2.1Fatty acid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့် စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှု

1. ဖက်တီးအက်ဆစ်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကို မြှင့်တင်ခြင်း- L-Carnitine သည် ဖက်တီးအက်ဆစ်များနှင့် ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းရန်၊ ဖက်တီးအက်ဆစ်များကို mitochondrial အမြှေးပါးအတွင်းသို့ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ကာ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်မှုဖြစ်စေရန်အတွက် mitochondria အတွင်းသို့ ဝင်ရောက်စေပြီး စွမ်းအင်ထုတ်ပေးသည်။
2. စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း- L-Carnitine သည် mitochondria ရှိ အင်ဇိုင်းများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးမြင့်စေပြီး ဖက်တီးအက်ဆစ်၏ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး ATP စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးကာ ခန္ဓာကိုယ်၏ စွမ်းအင်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
3. lactate စုဆောင်းခြင်းကို လျှော့ချခြင်း- L-Carnitine ကို အသုံးပြုခြင်းသည် နို့ရည်များ စုပုံခြင်းကို နှေးကွေးစေပြီး ခံနိုင်ရည်အား လေ့ကျင့်ခန်း၏ ကြာချိန်နှင့် ပြင်းထန်မှုကို ရှည်ကြာစေသော အကျိုးရှိသည်။
4. နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးအတွက် ပံ့ပိုးမှု- L-Carnitine သည် myocardium မှ ဖက်တီးအက်ဆစ်များကို အသုံးချမှုကို တိုးတက်စေပြီး စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့် နှလုံးကြွက်သားများ၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို မြှင့်တင်ပေးပြီး နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများ ဖြစ်ပွားခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။

၂.၂L-Carnitine အမြောက်အများ Powderပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို နှောင့်နှေးစေပြီး ခံနိုင်ရည်ကို တိုးတက်စေခြင်းရဲ့ သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

2.3 L-Carnitine သည် ကြွက်သားများ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် ပြုပြင်ရန်၊ ကြွက်သားပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချရန်၊ လေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကြွက်သားလုပ်ဆောင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

3. ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် အဆီဓာတ်တိုးခြင်းကို မြှင့်တင်ပါ။

3.1 ဖက်တီးအက်ဆစ် သယ်ယူပို့ဆောင်ခြင်းနှင့် ဓာတ်တိုးခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်များ

L-Carnitine သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်ဖြစ်ပြီး ဖက်တီးအက်ဆစ် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ဖက်တီးအက်ဆစ်များသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း စွမ်းအင်၏ အဓိကရင်းမြစ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် oxidative metabolism အတွက် mitochondria သို့ တိုက်ရိုက်မဝင်ရောက်နိုင်ပါ။ L-carnitine သည် ဖက်တီးအက်ဆစ်များ၏ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးနှင့် ဓာတ်တိုးမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ၎င်းတို့အား cytoplasm မှ mitochondria အတွင်းပိုင်းသို့ ပို့ဆောင်ပေးကာ ဖက်တီးအက်ဆစ်များ၏ oxidative metabolism တွင် ပါ၀င်ပါသည်။

ဖက်တီးအက်ဆစ်များသည် cytoplasm အတွင်းရှိ L-carnitine နှင့် ပေါင်းစပ်ပြီး fatty acylcarnitine ကိုဖွဲ့စည်းရန်၊ ထို့နောက် fatty acylcarnitine transporter (CPT) မှတဆင့် mitochondria သို့ ဝင်ရောက်သည်။ mitochondria အတွင်းမှာ၊ fatty acylcarnitine သည် fatty acid oxidase ၏ လုပ်ဆောင်ချက်အားဖြင့် တဖြည်းဖြည်း ပြိုကွဲသွားပြီး ဆဲလ်အသုံးပြုမှုအတွက် စွမ်းအင်ထုတ်ပေးသည်။

L carnitine အမှုန့် ဤလုပ်ငန်းစဉ်တွင် သယ်ဆောင်သူအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး ဖက်တီးအက်ဆစ်များ၏ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးနှင့် ဓာတ်တိုးဇီဝဖြစ်စဉ်ကို မြှင့်တင်ပေးကာ စွမ်းအင်ထောက်ပံ့မှုနှင့် ဆဲလ်အတွင်းရှိ lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။ ထို့ကြောင့် L-carnitine ကို လေ့ကျင့်ခန်း အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေး နယ်ပယ်များတွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုပြီး အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ထိန်းညှိပေးပြီး လေ့ကျင့်ခန်း စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

3.2 အဆီစုပုံခြင်းကို လျှော့ချပြီး အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကို တိုးစေသည်။

1. ပထမဦးစွာ L-carnitine သည် ဖက်တီးအက်ဆစ်များ၏ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးနှင့် oxidative metabolism ကိုမြှင့်တင်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို cytoplasm မှ mitochondria ၏အတွင်းပိုင်းသို့ ပို့ဆောင်ပေးကာ အဆီများ၏ oxidative ပြိုကွဲမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ၎င်းတို့၏စုဆောင်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။
2. ဒုတိယအနေဖြင့် L-carnitine သည် mitochondria ရှိ ဖက်တီးအက်ဆစ်များ၏ ဓာတ်တိုးနှုန်းကို တိုးမြင့်စေပြီး အဆီလောင်ကျွမ်းမှု ထိရောက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အဆီများကို စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်အဖြစ် ပိုမိုအသုံးပြုစေကာ အဆီစုပုံခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။
3. ထို့အပြင် L-carnitine သည် ကြွက်သားကြီးထွားမှုနှင့် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်၊ အဆီအသုံးပြုမှုကို တိုးမြှင့်ပေးပြီး အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

4. ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည်။

ပထမဦးစွာ L-carnitine သည် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ neurotransmitter metabolism နှင့် neuroprotection ကိုထိန်းညှိပေးသည့်အခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်ပါသည်။ ၎င်းသည် နျူရွန်များ၏ ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးပြီး အာရုံကြောပို့လွှတ်မှုဆိုင်ရာ ပေါင်းစပ်မှုနှင့် ထုတ်လွှတ်မှုကို အားပေးကာ ပုံမှန်အာရုံကြောစီးဆင်းမှုနှင့် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။

ဒုတိယအနေနဲ့ L-carnitine မှာ antioxidant အာနိသင်ရှိပြီး free radicals တွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ဦးနှောက်ကို oxidative stress တွေရဲ့ ပျက်စီးမှုကို လျှော့ချပေးကာ ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေကို oxidative ပျက်စီးမှုကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ထို့အပြင် L-carnitine သည် ဦးနှောက်အတွင်း သွေးလည်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး ဦးနှောက်သို့ သွေးထောက်ပံ့မှုနှင့် အာဟာရကို တိုးမြှင့်ပေးကာ ဦးနှောက်၏ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးနိုင်သည်။

Xi'an tgybio Biotech Co., LtdL-carnitine စက်ရုံ, ငါတို့စက်ရုံကပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။L-carnitine ဆေးတောင့်နှင့်L-carnitine ဖြည့်စွက်စာ . ကျွန်ုပ်တို့၏စက်ရုံသည် စိတ်ကြိုက်ထုပ်ပိုးမှုနှင့် တံဆိပ်များအပါအဝင် OEM/ODM One-Stop ဝန်ဆောင်မှုကိုလည်း ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါက အီးမေးသို့ ပေးပို့နိုင်ပါသည်။Rebecca@tgybio.comသို့မဟုတ် WhatsAPP+8618802962783။

ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ

နိဂုံး-

L-Carnitine သည် အာဟာရဖြည့်စွက်စာအဖြစ် စွမ်းအင်မြှင့်တင်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်မြှင့်တင်ခြင်း၊ နှလုံးကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးခြင်း၊ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းနှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းအပါအဝင် အလားအလာကောင်းများစွာရှိသည်။ သို့သော် တစ်ဦးချင်းစီအတွက်၊ တစ်ဦးချင်းကွဲပြားမှုပေါ်မူတည်၍ အမှန်တကယ်အကျိုးသက်ရောက်မှု ကွဲပြားနိုင်သည်။ L-Carnitine ကို အသုံးမပြုမီ အကြံဉာဏ်ရယူရန် ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်သော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု အတိုင်ပင်ခံနှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ကိုးကား-

1. ကြေး EP. ကာနီတင်း ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်း။ ငါ J Clin Nutr ။ 2000 ဩဂုတ်၊ 72(2 Suppl): 618S-23S။ doi- 10.1093/ajcn/72.2.618S။ PMID: 10919961။
2. Fielding R၊ Riede L၊ Lugo JP၊ Bellamine A. l-Carnitine အား လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတွင် ဖြည့်စွက်ခြင်း။ အာဟာရများ။ 2018 မတ်လ 13;10(3:349)။ doi: 10.3390/nu10030349။ PMID: 29534496; PMCID: PMC5872767။
3. Pooyandjoo M၊ Nouhi M၊ Shab-Bidar S၊ Djafarian K၊ Olyaeemanesh A. အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအပေါ် (L-)carnitine ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု- ကျပန်းထိန်းချုပ်ထားသော စမ်းသပ်မှုများ၏စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် မက်တာ-ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း။ Obes Rev. 2016 Oct;17(10:970-6)။ doi: 10.1111/obr.12436။ Epub 2016 ဇွန် 22။ PMID: 27335245။
4. Malaguarnera M. Carnitine ဆင်းသက်လာများ- လက်တွေ့အသုံးဝင်မှု။ Curr Opin Gastroenterol။ ၂၀၁၂ မတ်၊ ၂၈(၂):၁၆၆-၇၆။ doi: 10.1097/MOG.0b013e328350a4b0။ PMID: 22234221။
5. Hoppel C၊ Theuretzbacher AK။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၏ဒုတိယကာကွယ်မှုအတွက် L-carnitine- စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် meta-analysis ။ Mayo Clin Proc 2013 Nov;88(11:544-51)။ doi- 10.1016/j.mayocp.2013.03.020။ Epub 2013 စက်တင်ဘာ 26. PMID: 24075555; PMCID: PMC4191597။