Beta-alanine ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງບໍ?

Beta-alanine ເປັນສ່ວນປະກອບທົ່ວໄປໃນການເສີມກ່ອນການອອກກໍາລັງຫຼາຍແລະມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍນັກກິລາແລະຜູ້ທີ່ມັກການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອປັບປຸງຄວາມອົດທົນແລະການປະຕິບັດໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທີ່ມີທ່າແຮງຂອງ beta-alanine ໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາບັນຫານີ້ຈາກມຸມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ໃຫ້ຄໍາອະທິບາຍລາຍລະອຽດແລະເຫດຜົນທີ່ຊັດເຈນເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ, ແລະໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ມີຄຸນຄ່າແກ່ຜູ້ຊື້ທີ່ມີທ່າແຮງ.

ແນະນຳ

ຜົງ Beta-alanine ເປັນອາຊິດ amino ທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ເກີດຂື້ນຕາມທໍາມະຊາດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແລະຍັງສາມາດໄດ້ຮັບໂດຍຜ່ານອາຫານແລະອາຫານເສີມບາງຢ່າງ. ມັນເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນໃນການສັງເຄາະ carnosine, dipeptide ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອທີ່ຊ່ວຍສະກັດກັ້ນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນກົດທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນການປັບປຸງການປະຕິບັດແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນໄດ້ຕັ້ງຄໍາຖາມວ່າການໃຊ້ຢາເສີມ beta-alanine ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

 ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ

ກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຜົນກະທົບຂອງ beta-alanine ໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈບົດບາດຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແມ່ນອະໄວຍະວະທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການກັ່ນຕອງສິ່ງເສດເຫຼືອແລະສິ່ງເສດເຫຼືອຈາກເລືອດ, ຄວບຄຸມຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ ແລະ electrolyte, ແລະຜະລິດຮໍໂມນທີ່ຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດແລະການຜະລິດເມັດເລືອດແດງ. ເພາະສະນັ້ນ, ຜົນກະທົບທີ່ອາດເກີດຂື້ນໃນການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແມ່ນມີຄວາມເປັນຫ່ວງຫຼາຍ.

ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບ beta-alanine ແລະສຸຂະພາບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ

ມີຫຼັກຖານໂດຍກົງທີ່ຈໍາກັດວ່າຜົງ beta alanine ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ສືບສວນຜົນກະທົບຂອງການເສີມ beta-alanine ໃນດ້ານຕ່າງໆຂອງສຸຂະພາບ, ລວມທັງການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ການທົບທວນຄືນລະບົບ 2018 ແລະ meta-analysis ຈັດພີມມາຢູ່ໃນວາລະສານຂອງ International Society of Sports Nutrition ໄດ້ສະຫຼຸບວ່າການເສີມ beta-alanine ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງໃນບຸກຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບົດຄວາມທົບທວນປີ 2013 ໃນວາລະສານຂອງ International Society of Sports Nutrition ລະບຸວ່າບໍ່ມີຫຼັກຖານໃດໆທີ່ວ່າການເສີມ beta-alanine ເປັນພິດຕໍ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ກົນໄກການໂຕ້ຕອບທີ່ມີທ່າແຮງ

ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັກຖານໃນປະຈຸບັນບໍ່ໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບທາງລົບໂດຍກົງຂອງ beta-alanine ຕໍ່ການທໍາງານຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະພິຈາລະນາກົນໄກທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ beta-alanine ພົວພັນກັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ຄວາມກັງວົນທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້ຫນຶ່ງແມ່ນຜົນກະທົບຂອງ carnosine, ເຊິ່ງຖືກສັງເຄາະດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ beta-alanine, ໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າໃນຂົງເຂດນີ້ຍັງດໍາເນີນຢູ່, ແລະການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມສ່ວນຜົນກະທົບຂອງ beta-alanine ຕໍ່ການທໍາງານຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ຄວາມແຕກຕ່າງສ່ວນບຸກຄົນແລະການພິຈາລະນາຄວາມປອດໄພ

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າການຕອບສະຫນອງຂອງບຸກຄົນຕໍ່ການເສີມ, ລວມທັງຜົງ beta-alanine ຫຼາຍ , ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ບາງ​ຄົນ​ອາດ​ຈະ​ມີ​ບັນ​ຫາ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ພື້ນ​ຖານ​ທີ່​ອາດ​ຈະ exacerbated ໂດຍ​ອາ​ຫານ​ເສີມ​ບາງ​ຢ່າງ. ສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງມາກ່ອນ ຫຼື ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເປັນພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ແນະນຳໃຫ້ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາເບຕ້າອາລານນິນ ຫຼື ອາຫານເສີມໃໝ່ໆ ເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພ ແລະ ຄວາມເໝາະສົມ.

ສະຫຼຸບ

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທີ່ມີທ່າແຮງຂອງຜົງ beta alanine ຕໍ່ການທໍາງານຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ການສຶກສາໃນປະຈຸບັນບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຫຼັກຖານທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງຜົນກະທົບທາງລົບໂດຍກົງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເສີມໃດໆ, ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງບຸກຄົນແລະເງື່ອນໄຂສຸຂະພາບທີ່ມີຢູ່ກ່ອນຄວນຖືກພິຈາລະນາ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບຕ້ອງໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການກິນອາຫານເສີມໃຫມ່, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີສະພາບສຸຂະພາບພື້ນຖານ. ໂດຍການໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ສົມດູນແລະອີງໃສ່ຫຼັກຖານ, ຜູ້ຊື້ທີ່ມີທ່າແຮງສາມາດຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ beta-alanine ແລະອາຫານເສີມອື່ນໆເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຂົາ. ຈຸດປະສົງຂອງບົດຄວາມນີ້ແມ່ນເພື່ອສະຫນອງການສະຫຼຸບສັງລວມແລະໃຫ້ຂໍ້ມູນຂອງຜົນກະທົບທີ່ອາດເກີດຂື້ນຂອງ beta-alanine ຕໍ່ການທໍາງານຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ແກ້ໄຂຄວາມກັງວົນຂອງຜູ້ຊື້ແລະຮັບປະກັນຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ສົມດຸນແລະສົມເຫດສົມຜົນຂອງຫົວຂໍ້. ໂດຍຜ່ານຄໍາອະທິບາຍທີ່ຊັດເຈນ, ການສົມເຫດສົມຜົນຢ່າງມີເຫດຜົນ, ແລະການເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ການພິຈາລະນາຄວາມປອດໄພສ່ວນບຸກຄົນ, ຜູ້ຊື້ທີ່ມີທ່າແຮງສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈແລະມີອໍານາດຫຼາຍໃນການຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ອາຫານເສີມ beta-alanine.

Xi'an tgybio Biotech Co., Ltd ແມ່ນຜູ້ສະຫນອງ Beta-alanine Powder , ພວກເຮົາສາມາດສະຫນອງຕົວຢ່າງຟຣີແລະສະຫນັບສະຫນູນການທົດສອບພາກສ່ວນທີສາມ, ໂຮງງານຜະລິດຂອງພວກເຮົາຍັງສາມາດສະຫນອງການບໍລິການ OEM / ODM One-stop, ພວກເຮົາມີທີມງານມືອາຊີບທີ່ຈະ heip ທ່ານອອກແບບການຫຸ້ມຫໍ່ແລະປ້າຍ. ເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາແມ່ນ/ . ທ່ານໃດສົນໃຈສາມາດສົ່ງອີເມລ໌ມາທີ່ rebecca@tgybio.com ຫຼື WhatsAPP +86 18802962783.