Inositol ntụ ntụ , ngwakọta organic nke dị n'ọtụtụ ebe n'ime ihe ndị dị ndụ, bụ akụkụ dị mkpa nke ezinụlọ vitamin B. Ọ na-arụ ọrụ dị iche iche physiological dị mkpa n'ime sel. Ọ bụ ezie na inositol dị n'ọtụtụ ebe na nri dị iche iche, a na-eleghara ọrụ ya na mkpa ya anya. N'isiokwu a, anyị ga-enyocha ihe omimi nke inositol, na-ekpughe ọrụ ya pụrụ iche na ahụ mmadụ, ma nwee olileanya na site na nghọta miri emi nke inositol, anyị nwere ike ịghọta nke ọma ma jiri vitamin a na-eleghara anya dị ka ihe.
1. Nchịkọta na usoro nke inositol
1.1. Kedu ihe bụ inositol?
Inositol, nke a makwaara dị ka cyclohexanol, bụ ngwakọta organic nke ezinụlọ vitamin B. Ọ dị n'ọtụtụ ebe na mkpụrụ ndụ nke osisi na anụmanụ dị n'okike, a pụkwara ịbanye n'ime ahụ mmadụ site na nri. Inositol dị n'ụdị dị iche iche na ahụ, dịka inositol efu, phosphoinositol, wdg.
A maara Inositol dị ka vitamin B8, n'agbanyeghị na ọ bụghị ezigbo vitamin n'ihi na ahụ mmadụ nwere ike ịmepụta inositol n'onwe ya, ọ ka na-arụkwa ọrụ dị mkpa n'ime ahụ. Inositol na-arụ ọrụ dị iche iche physiological n'ime sel, gụnyere isonye na ntụgharị mgbaàmà cellular, na-ejigide nguzozi nrụgide intracellular osmotic, na ịkwalite metabolism abụba.
1.2 Ụdị inositol n'ime ahụ
- Myo Inositol efu: Nke a bụ ụdị inositol efu nke dị na mmiri nke anụ ahụ na sel, na-ekere òkè na mmeghachi omume biochemical dị iche iche na nhazi ọrụ cell.
- Phosphatidylinositol (PI): Phosphatidylinositol bụ phospholipid sitere na inositol nke na-arụ ọrụ dị mkpa na akpụkpọ ahụ cell, na-ekere òkè na akara cell na mmepụta akpụkpọ ahụ.
- Phosphatidylinositol bisphosphonate (PIP2): Nke a bụ ụdị ọzọ nke phosphoinositol nke dịkwa na akpụkpọ ahụ cell ma na-etinye aka n'ịhazi akara intracellular na polarity cell.
- Phytic Acid: Inositol hexaphosphate bụ ụdị nke phytic acid bara ụba na mkpụrụ osisi, nke nwere ihe na-ejikọta antioxidant na ịnweta.
2. Mmetụta nke inositol na ahụike akwara ozi
(1). Nchekwa Neuro:Inositol ntụ ntụ dị ọcha nwere ike ịrụ ọrụ nchebe n'ime mkpụrụ ndụ akwara, na-enyere aka ịnọgide na-enwe nkwụsi ike nhazi na arụ ọrụ nke mkpụrụ ndụ akwara. Ọ na-enyere aka belata nrụgide oxidative ma gbochie nzaghachi mkpali, si otú ahụ na-echebe mkpụrụ ndụ akwara site na mmebi.
(2). Neural conduction: Inositol na-ekere òkè n'ịhazi ntụgharị mgbaàmà n'oge ntụgharị akwara, na-enyere aka ịnọgide na-enwe nnyefe nkịtị nke mkpali akwara. Nke a dị oké mkpa maka ịrụ ọrụ nkịtị nke usoro ụjọ ahụ, na-enyere aka ịnọgide na-enwe nkwurịta okwu dị mma n'etiti neurons.
(3). Neurotransmitter itule: Inositol nwere njikọ chiri anya na njikọ na ntọhapụ nke ụfọdụ neurotransmitters na ahụ, dị ka isonye na njikọ nke acetylcholine. Site n'ịhazi nguzozi nke neurotransmitters, inositol na-enyere aka ịnọgide na-arụ ọrụ nkịtị nke ntụgharị mgbaàmà akwara.
(4). Neurorepair: Ụfọdụ nnyocha na-egosi na inositol nwere ike inwe mmetụta na-akwalite na nrụzi na ịmaliteghachi mkpụrụ ndụ akwara, nke nwere ike inye aka na mgbake na nhazi usoro nke usoro ụjọ ahụ mgbe mmebi.
3. Ọrụ inositol na nhazi usoro metabolic
(1). Ọrụ inositol na nhazi usoro metabolic na-akwalite metabolism nke glucose: Inositol nwere ike ịkwalite ọrụ insulin, kwalite nnabata na itinye glucose n'ọrụ site na sel, ma nyere aka ịhazi ọkwa shuga dị n'ọbara. Nke a dị ezigbo mkpa maka mgbochi na njikwa ọrịa metabolic dịka ọrịa shuga.
(2). Na-achịkwa metabolism lipid: Inositol nwere ike imetụta usoro njikọ lipid na ire ere, na-enyere aka ịnọgide na-enwe nguzozi nke ọkwa lipid ọbara. Inositol kwesịrị ekwesị nwere ike inye aka gbochie ọrịa obi dị ka hyperlipidemia.
(3). Nrịbama cell: Inositol, dị ka otu n'ime ihe ndị dị mkpa na akara ngosi cellular, na-ekere òkè n'ịhazi ọtụtụ ụzọ metabolic na okwu mkpụrụ ndụ ihe nketa, na-emetụta nhazi nke ọrụ metabolic intracellular.
(4). Mmetụta Antioxidant:Inositol dị ọchanwere ụfọdụ ikike antioxidant, nke nwere ike inye aka wepụ free radicals, belata mmebi nke nrụgide oxidative na sel, ma nyere aka ịnọgide na-enwe ọganihu nkịtị nke usoro metabolic.
(5). Na-achịkwa ọrụ endocrine: Inositol na-etinye aka n'ịhazi njikọ na ntọhapụ nke homonụ endocrine dị iche iche, dị ka thyroid stimulating hormone (TSH) na adrenal cortex hormones, ma na-ekere òkè dị mkpa na nguzozi nke ọrụ metabolic.
4. Mmetụta nke inositol na nchịkwa mmetụta uche
(1). Mmetụta mgbochi nchegbu: Ụfọdụ nnyocha achọpụtala na inositol nwere ike inwe mmetụta mgbochi nchegbu. Ọ nwere ike ibelata nchekasị site n'ịhazi nguzozi nke neurotransmitters na melite nhazi kemịkalụ na ụbụrụ.
(2). Mmetụta antidepressant: Ụfọdụ ọmụmụ na-egosi na inositol nwere ike inwe mmetụta na-ebelata ịda mbà n'obi. Ọ nwere ike ịhazi njikọ na ntọhapụ nke neurotransmitters na ụbụrụ, meziwanye mgbaàmà ịda mbà n'obi, ma welie ọnọdụ mmetụta uche.
(3). Mmetụta Neuroprotective: Inositol nwere ụfọdụ mmetụta neuroprotective, nke nwere ike belata mmebi nke nrụgide oxidative na mkpụrụ ndụ akwara ma nọgide na-ahụ ike nke usoro ụjọ ahụ. Nke a nwere mmetụta dị mma na nkwụsi ike mmetụta uche na ahụike uche.
5. Kedu ka esi enweta inositol zuru oke?
5.1. Inositol nri isi iyi
(1). Mkpụrụ osisi: mkpụrụ osisi citrus (dị ka oroma, lemon, grapefruits), mkpụrụ egusi (dị ka watermelons, cantaloupes), mkpụrụ osisi beri (dị ka strawberries, blueberries), pọmigranet, na mkpụrụ osisi ndị ọzọ nwere oke inositol.
(2). Legumes na aki: Obere inositol dị n'ime agwa na mkpụrụ dịka agwa soy na ngwaahịa ha (dị ka mmiri ara soybean, tofu), agwa ojii, ahụekere, walnuts, almọnd, wdg.
(3). Ọka na ngwaahịa ọka: osikapa agba aja aja, oat, achịcha ọka wit dum, na ngwaahịa ọka nwere ụfọdụ inositol.
(4). Akwụkwọ nri mgbọrọgwụ: Akwụkwọ nri mgbọrọgwụ dị ka eyịm, galik, poteto, karọt, wdg nwere ụfọdụ inositol.
(5). Nri oké osimiri: Nri dị n'oké osimiri dị ka mọsel, ahihia mmiri, clams, ahịhịa mmiri na ahịhịa mmiri nwekwara ụfọdụ inositol.
5.2. Nhọrọ nke supplementing inositol
(1). Ogo ngwaahịa: Họrọ ụdị nwere aha ọma yana ndị nrụpụta ruru eru iji hụ na ịdị mma ngwaahịa a pụrụ ịdabere na ya.
(2). Ngwakọta dị ọcha: Gbaa mbọ hụ na ịdị ọcha dị elu nke ngwa ngwaahịa, na-enweghị mgbakwunye ma ọ bụ ihe na-enweghị isi.
(3). Usoro onunu kwesiri ekwesi: Họrọ usoro onunu ogwu kwesiri ekwesi dabere na mkpa onwe onye na ndụmọdụ dọkịta ka i zere oke oriri.
(4). Ọnụ ahịa na ọnụ ahịa bara uru: Ị nwere ike iji ọnụ ahịa na ọnụ ahịa ọnụ ahịa nke ụdị dị iche iche nke ihe mgbakwunye inositol ma họrọ ngwaahịa ndị kwesịrị ekwesị maka mmefu ego gị.
(5). Ndụmọdụ dọkịta: Ọ bụrụ na enwere mkpa ahụike pụrụ iche ma ọ bụ ọnọdụ ọrịa, ọ kacha mma ịhọrọ mgbakwunye inositol kwesịrị ekwesị n'okpuru nduzi nke dọkịta.
5.3 . Aro maka ịbawanye oriri inositol na ndụ kwa ụbọchị
(1). Rie ihe oriri nke nwere inositol, dị ka mkpụrụ osisi, agwa na mkpụrụ, ọka na ngwaahịa cereal, akwụkwọ nri mgbọrọgwụ, nri mmiri, wdg. Ịgbanwe nri gị nwere ike inye aka ịbawanye oriri nke inositol.
(2). Họrọ ihe mgbakwunye inositol: Ọ bụrụ na ezughị oke inositol na nri kwa ụbọchị, tụlee iji mgbakwunye inositol maka mgbakwunye, mana họrọ usoro ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị na ngwaahịa n'okpuru nduzi nke dọkịta ma ọ bụ ọkachamara n'ihe oriri.
(3). Usoro isi nri: Ụfọdụ nri nwere ike imebi inositol n'oge usoro nri, yabụ ị nwere ike ịhọrọ iri ha raw ma ọ bụ kpoo ha ọkụ iji mee ka njide nke inositol dị na nri dịkwuo elu.
(4). Rie nri ndị edozichara nke ọma: nri ndị a na-edozi na-enwekarị nnukwu shuga, nnu na nnu, nke nwere ike imetụta oriri na ojiji nke inositol. A na-atụ aro ka ibelata oriri nke nri edoziri.
(5). Lezienụ anya na nguzozi nri: Nọgide na-enwe ụdị dị iche iche na nguzozi n'ihe oriri gị, ọ bụghị naanị onye na-eri nri, nke na-enyere aka iri nri dị iche iche, gụnyere inositol.
Inositol, dị ka vitamin dị mkpa dị ka ihe, na-arụ ọrụ dị mkpa na ahụike akwara ozi, usoro metabolic, na nkwụsi ike nke mmetụta uche. Site n'inweta nghọta miri emi banyere uru nke inositol, anyị nwere ike ichebe usoro ụjọ anyị nke ọma, na-emezi nguzozi nke metabolic n'ime ahụ, ma welie nkwụsi ike nke mmetụta uche. Ịhọrọ ụzọ mgbakwunye kwesịrị ekwesị iji hụ na ị na-eri inositol zuru oke kwa ụbọchị ga-enyere aka melite ahụike zuru oke.
Ụlọ ọrụ Xi'an tgybio Biotech Co.,LtdInositol ntụ ntụ soplaya, anyị nwere ike ịnyeInositol capsulesma ọ bụIhe mgbakwunye Inositol . anyị nwere ndị otu ọkachamara na-enye gị ohere ịmepụta nkwakọ ngwaahịa na akara. Ewezuga Inositol, anyị nwekwara ngwaahịa ndị ọzọ. Ọ bụrụ na ị nwere mmasị, ị nwere ike ịchọgharị weebụsaịtị anyị. Webụsaịtị anyị bụ/ . Ị nwekwara ike izipu ozi-e rebebcca@tgybio.com ma ọ bụ WhatsAPP+86 18802962783.
Oge nzipu: Mar-13-2024
