Kedu ihe EPA na DHA na-emere gị?

Ịghọta EPA na DHA: Ihe oriri ndị dị mkpa maka ahụike gị

N'akụkụ nri na ịdị mma, EPA (eicosapentaenoic acid) na DHA (docosahexaenoic acid) enwetala nlebara anya dị ukwuu maka ọtụtụ uru ahụike ha. Achọpụtara ya na azụ nwere abụba na ụfọdụ algae, omega-3 fatty acids na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịkwado ọrụ dị iche iche nke ahụ. Akụkọ a na-enyocha mkpa ọ dịEPA na DHAsite n'ụdị dị iche iche, na-enyere gị aka ịghọta mkpa ha ma mee nhọrọ ziri ezi gbasara ntinye ha na nri gị.

1. Okwu Mmalite EPA na DHA

EPA na DHA bụ omega-3 fatty acids nwere ogologo yinye, nkewapụtara dị ka ihe dị mkpa n'ihi na ahụ anyị enweghị ike imepụta ha nke ọma. A na-enwetakarị ha site na isi mmiri dị ka azụ na algae, na-eme ka ha bụrụ akụkụ dị mkpa nke nri kwesịrị ekwesị. Ma EPA na DHA na-eje ozi dị ka ihe mgbakwasị ụkwụ dị mkpa maka membranes cell n'ime ahụ niile, na-emetụta mmịkọ ọbara na ọrụ.

2. Uru ahụike nke EPA

1. Njirimara mgbochi mkpali : A maara EPA maka mmetụta mgbochi mkpali ya dị ike. Ọ na-enyere aka belata mbufụt n'ime ahụ site n'ịsọ mpi na arachidonic acid (omega-6 fatty acid) maka ntụgharị enzymatic, na-eduga na mmepụta nke obere mkpụrụ ndụ mkpali dị ka prostaglandins na leukotrienes.

2. Ahụike obi : EPA na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịkwado ahụike obi. Ọ na-enyere aka belata ọkwa triglyceride n'ime ọbara, nke bara uru maka ibelata ihe ize ndụ nke ọrịa obi. EPA na-akwadokwa ọrụ arịa ọbara dị mma site n'ịkwalite ọrụ endothelial na ibelata akwara akwara.

3. Ọnọdụ na ahụike uche : Enwere ihe akaebe na-egosi na EPA nwere ike inwe mmetụta dị mma na ọnọdụ uche na ahụike uche. Ọ nwere ike inye aka belata mgbaàmà nke ịda mbà n'obi na nchekasị, ikekwe site n'ịmetụta ọrụ neurotransmitter na ibelata mbufụt na ụbụrụ.

4. Ahụ ike nkwonkwo : EPA nwere ike ịba uru maka ahụike nkwonkwo, karịsịa n'ọnọdụ dị ka ọrịa ogbu na nkwonkwo. Ihe ndị na-egbochi mkpali ya nwere ike inye aka belata mgbu nkwonkwo na isi ike site na ibelata cytokines mkpali na nkwonkwo.

5. Ahụ Ike Skin: Omega-3 fatty acids, gụnyere EPA, na-enye aka na-eme ka akpụkpọ ahụ dị mma site n'ịkwado ọrụ mgbochi akpụkpọ ahụ na ibelata mbufụt nke nwere ike ibute ọnọdụ dị ka ihe otutu na psoriasis.

6. Ahụ ike anya : EPA, tinyere DHA (omega-3 fatty acid ọzọ), dị mkpa maka ịnọgide na-ahụ ahụ ike anya. Ọ na-enye aka na nhazi nhazi nke retina ma nwee ike inye aka belata ihe ize ndụ nke mmebi macular degeneration nke afọ.

7. Nkwado sistemu mgbochi : EPA na-enyere aka ịhazi ọrụ mgbochi site na imetụta mmepụta nke cytokines na ụmụ irighiri ihe mgbochi ndị ọzọ. Mgbanwe a nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na-enye aka na ahụike zuru oke ma nwee ike inye aka n'ịchịkwa ọnọdụ autoimmune.

8. Ọrụ ọgụgụ isi : Ọ bụ ezie na DHA nwere njikọ chiri anya na ọrụ ọgụgụ isi na ahụike ụbụrụ, EPA na-ekerekwa òkè n'ịkwado ọrụ ọgụgụ isi, karịsịa na njikọ DHA. Ọnụ, ha na-atụnye ụtụ n'ịkwado usoro ụbụrụ na ịrụ ọrụ n'ime ndụ niile.

Ọzọkwa, EPA na-arụ ọrụ dị mkpa na ahụike obi site n'ịkwado ọkwa triglyceride kacha mma na ịkwalite ọrụ arịa ọbara dị mma. Nnyocha e mere na-egosi na mgbakwunye EPA nwere ike inye aka belata ọbara mgbali elu ma mee ka mgbatị akwara dịkwuo mma, na-enye aka n'ịdị mma nke obi.

3. DHA: Ahụike ọgụgụ isi na ụbụrụ

DHA na-etinye uche nke ukwuu na ụbụrụ na retina, na-ekwusi ike na ọrụ ya dị oke mkpa na ọrụ ọgụgụ isi na ịhụ anya. N'oge mmepe nwa ebu n'afọ na nwa ọhụrụ, DHA dị mkpa maka nhazi nke ụbụrụ na usoro ụjọ, na-emetụta mmepe ọgụgụ isi, ebe nchekwa, na ike mmụta. Nri DHA zuru oke n'oge ime na nwata dị oke mkpa maka mmepe ụbụrụ kachasị mma ma nwee ike inye uru ọgụgụ isi ogologo oge.

N'ime ndị okenye, DHA na-aga n'ihu na-akwado ọrụ ọgụgụ isi site na ichekwa iguzosi ike n'ezi ihe na-akwalite neuroplasticity. Nnyocha na-egosi na mgbakwunye DHA nwere ike inye aka belata ihe ize ndụ nke ịda mbà n'obi metụtara afọ na ọrịa neurodegenerative dị ka ọrịa Alzheimer.

4. EPA na DHA maka ahụike obi

Ma EPA na DHA na-atụnye ụtụ dị ukwuu na ahụike obi site n'ibelata ọkwa triglyceride, meziwanye ọrụ arịa ọbara, na inwe mmetụta mgbochi mkpali. Òtù Obi Ụtọ America na-atụ aro iri azụ̀ bara ụba na EPA na DHA opekata mpe ugboro abụọ n'izu iji belata ohere nke ọrịa obi na ọrịa strok. Maka ndị na-adịghị eri azụ zuru oke, mgbakwunye na capsules mmanụ azụ nwere EPA na DHA nwere ike ịbụ ụzọ ọzọ bara uru.

EPA maka ahụike obi:

1. Mbelata triglyceride : EPA dị irè karịsịa n'ibelata ọkwa triglyceride dị elu n'ime ọbara. Triglycerides dị elu bụ ihe ize ndụ maka ọrịa obi, na EPA na-enyere aka belata mmepụta ha ma mee ka nkwụsị ha pụọ ​​​​na ọbara.

2. Mmetụta mgbochi mkpali : EPA nwere ihe mgbochi mkpali siri ike. A na-ejikọta mbufụt na-adịghị ala ala na mmepe na ọganihu nke ọrịa obi dị ka atherosclerosis (hardening of arteries). Site n'ibelata mbufụt, EPA na-enyere aka ịnọgide na-enwe ahụ ike nke arịa ọbara ma na-ebelata ihe ize ndụ nke ịmepụta plaque.

3. Iwu Ọbara Ọbara : Nnyocha na-egosi na EPA nwere ike inye aka belata ọbara mgbali elu, karịsịa ndị nwere ọbara mgbali elu. Ọ na-akwalite vasodilation (ịgbasa arịa ọbara), nke na-eme ka ọbara na-erugharị ma na-ebelata obi mgbawa.

4. Iwu Rhythm Obi : EPA egosila uru dị n'ịkwụsị ụda obi, ọkachasị ndị nwere nkụchi obi ma ọ bụ nkụchi obi. Mmetụta a nwere ike inye aka belata ihe ize ndụ nke ihe omume obi mberede.

DHA maka ahụike obi:

1. Iwu Ọnụego Obi : DHA na-ekere òkè n'ịhazi ọ̀tụ̀tụ̀ obi na ịnọgide na-enwe ụda obi nkịtị. Nke a dị oké mkpa maka ọrụ obi vaskụla n'ozuzu yana ibelata ihe ize ndụ nke arrhythmias.

2. Nlekọta Ọbara Ọbara : DHA, dị ka EPA, nwere ike inye aka belata ọbara mgbali site na imeziwanye ọrụ endothelial na ibelata akwara akwara. Ihe abụọ a na-eme ka ahụike obi dịkwuo mma.

3. Cholesterol Balance : Ọ bụ ezie na EPA dị irè karị n'ịbelata triglycerides, DHA na-enyere aka melite ọkwa HDL (ezigbo cholesterol). Nhazi a dị mkpa maka njikwa profaịlụ lipid n'ozuzu yana ibelata ihe ize ndụ nke ọrịa akwara obi.

Uru ejikọtara ọnụ:

1. Mmetụta mmekọrịta : EPA na DHA na-arụkarị ọrụ synergistically inye nchebe obi zuru oke. Ọnụ, ha na-enyere aka ibelata mbufụt, melite profaịlụ lipid, na-achịkwa ọbara mgbali elu, na ịnọgide na-enwe ahụ ike obi rhythm.

2. Mbelata ihe ize ndụ nke ihe omume obi obi: Ịbanye EPA na DHA n'ime nri site na oriri nwere abụba ma ọ bụ ihe mgbakwunye ejikọtawo na obere ihe ize ndụ nke ihe omume obi dị ka nkụchi obi na ọrịa strok.

5. Isi mmalite nke EPA na DHA

A na-achọta EPA na DHA n'ime azụ ndị nwere mmanu dị ka salmon, mackerel, na sardines. Ebe ndị anaghị eri anụ na-agụnye ụfọdụ ụdị algae, nke a na-ejikarị eme ihe na mgbakwunye maka ndị na-agbaso nri sitere na osisi ma ọ bụ na-achọ ihe ọzọ na-adigide na omega-3 nke azụpụtara. Mgbe ị na-ahọrọ ihe mgbakwunye mmanụ azụ, họrọ ngwaahịa ndị a na-agbaze n'ụdị molecular iji hụ na ịdị ọcha na enweghị mmetọ dị ka ọla dị arọ.

6. Ịhọrọ mgbakwunye ziri ezi

Mgbe ị na-atụle mgbakwunye EPA na DHA, ọ dị mkpa ịhọrọ ngwaahịa ndị na-enye oke abụba abụba ndị a na-enweghị mgbakwunye na-enweghị isi. Chọọ maka mgbakwụnye ndị na-akọwapụta ọdịnaya EPA na DHA maka ozi ọ bụla, na-abụkarị site na 500 mg ruo 1000 mg jikọtara kwa capsule. Na mgbakwunye, lelee asambodo ndị ọzọ dị ka NSF International ma ọ bụ USP iji hụ na ịdị mma na ịdị ọcha.

7. Nkwubi okwu

N'ikpeazụ, EPA na DHA bụ ihe ndị dị mkpa na-edozi ahụ nke na-enye ọtụtụ uru ahụike, site na ịkwado ahụike obi na ibelata mbufụt iji kwalite ọrụ ọgụgụ isi na mmepe ụbụrụ. Ịbanye EPA na DHA n'ime nri gị kwa ụbọchị site na oriri azụ ma ọ bụ ihe mgbakwunye dị elu nwere ike itinye aka na ọdịmma gị n'ozuzu ya. Ma ị na-achọ ịkwalite ahụike obi, na-akwado ọrụ ọgụgụ isi, ma ọ bụ na-eme ka ihe oriri gị dịkwuo mma, EPA na DHA bụ mgbakwunye bara uru ị ga-atụle.

Ụlọ ọrụ Xi'an tgybio Biotech Co.,Ltdmmanụ azụ omega-3 EPA na DHA Powder soplaya, anyị nwere ike inyeomega 3 EPA Azụ mmanụ capsulesma ọ bụMmanụ azụ DHA capsules . Ụlọ ọrụ anyị nwere ike ịnye OEM/ODM ọrụ nkwụsịtụ, gụnyere ngwugwu ahaziri ahazi na akara. Ọ bụrụ na ị nwere mmasị, ị nwere ike izipu ozi-e na yaRebecca@tgybio.comma ọ bụ WhatsApp+8618802962783.

Ntụaka:

1. Mozaffarian D, Wu JHY. Omega-3 Fatty Acids na Ọrịa obi: Mmetụta na ihe ize ndụ, ụzọ molecular, na ihe omume ụlọ ọgwụ. J Am Coll Cardiol. 2011;58 (20):2047-2067 . doi:10.1016/j.jacc.2011.06.063.
2. Swanson D, Block R, Mousa SA. Omega-3 Fatty Acids EPA na DHA: uru ahụike na ndụ niile. Adv Nutr. 2012; 3 (1): 1-7 . doi:10.3945/an.111.000893.
3. Kidd PM. Omega-3 DHA na EPA maka cognition, omume, na ọnọdụ: nchoputa nke ụlọ ọgwụ na arụ ọrụ arụ ọrụ na phospholipids cell membrane. Altern Med Mkpu. 2007;12(3):207-227.