Kedu ihe Amino Acids Branched Chain na-eme?

N'ụwa nke ahụike na nri nri,Amino acid yinye alaka (BCAAs) enwetala nlebara anya dị ukwuu maka uru ha nwere n'ịkwado uto ahụ ike, mgbake, na ịrụ ọrụ n'ozuzu ya. Mana kedu ihe BCAA bụ kpọmkwem, gịnịkwa ka ha na-eme? N'ime ntuziaka a zuru oke, anyị ga-enyocha sayensị dị n'azụ BCAA, ọrụ ha na ahụ, yana ihe kpatara ha ji bụrụ ihe mgbakwunye ga-enwerịrị maka onye ọ bụla na-achọ ịkwalite ahụike na ebumnuche ahụike ya.

Ịghọta Amino Acids

Tupu anyị banye n'ime nkọwapụta nke amino asịd yinye alaka, ọ dị mkpa inwe nghọta bụ isi nke amino acid n'ozuzu ya. Amino acid bụ ihe mgbochi protein, nke dị mkpa maka uto na nrụzi nke mọzụlụ, anụ ahụ, na akụkụ ahụ dị n'ime ahụ. Enwere amino acid 20 dị iche iche mejupụtara ọtụtụ puku protein dị iche iche dị n'ahụ mmadụ, enwere ike kewaa ha n'ime otu atọ: amino acid dị mkpa, ndị na-adịghị mkpa, na ọnọdụ ọnọdụ.

Amino acid dị mkpa bụ nke ahụ enweghị ike imepụta n'onwe ya, a ga-enwetarịrị ya site na nri ma ọ bụ mgbakwunye. N'aka nke ọzọ, amino asịd ndị na-adịghị mkpa nwere ike ịmepụta site na ahụ, ebe amino asịd na-adịghị mkpa anaghị adị mkpa ma e wezụga n'oge ọrịa ma ọ bụ nrụgide.

Kedu ihe bụ Amino Acids Chain (BCAAs)?

Amino acid yinye alaka, nke a na-akpọkarị BCAA, bụ otu amino acid atọ dị mkpa: leucine, isoleucine, na valine. A na-ekewa amino asịd ndị a dị ka “agbụ ngalaba” n'ihi usoro ihe omimi ha pụrụ iche, nke na-ekewa ha iche na amino acid ndị ọzọ.

A na-ahụta Leucine dị ka BCAA kachasị mkpa ma a bịa n'ịkwalite protein protein muscle, nke bụ usoro iwu anụ ahụ ọhụrụ. Isoleucine na-ekere òkè na mmepụta ume n'oge mmega ahụ ma na-enyere aka ịhazi ọkwa shuga dị n'ọbara, ebe valine na-etinye aka na metabolism muscle na nrụzi anụ ahụ.

Ọrụ BCAA n'ime ahụ
Ugbu a anyị nwere nghọta nke ọma maka ihe BCAA bụ, ka anyị nyochaa ọrụ ha na-arụ n'ime ahụ yana ihe kpatara eji eji ha akpọrọ ihe na mpaghara ahụike na ahụike.

1. Uto na Mmezi akwara
   Otu n'ime isi ihe kpatara BCAA ji ewu ewu n'etiti ndị na-eme egwuregwu na ndị na-anụ ọkụ n'obi bụ ikike ha nwere ịkwado uto na nrụzi ahụ. Leucine, karịsịa, egosila na ọ na-eme ka ụzọ mgbaàmà dị mkpa dị n'ime ahụ nke na-eme ka protein protein na-eme ka ahụ dịkwuo elu, na-eduga n'ịbawanye ụba nke anụ ahụ ka oge na-aga.

Na mgbakwunye, achọpụtara BCAA iji belata ọnya na mmebi akwara na-eso mmega ahụ siri ike, na-enye ohere maka mgbake ngwa ngwa yana kwalite arụmọrụ n'ozuzu ya. Nke a na-eme ka ha bụrụ ngwá ọrụ bara uru maka onye ọ bụla na-achọ ịbawanye uru ha ma belata mmetụta mgbatị ahụ siri ike na mọzụlụ ha.

2. Mmepụta ike na ntachi obi
   Na mgbakwunye na ọrụ ha na uto na nrụzi ahụ, BCAA na-ekerekwa òkè dị mkpa na mmepụta ume n'oge mmega ahụ. Isoleucine, ọkachasị, na-etinye aka na nhazi ọkwa shuga dị n'ọbara yana iji glucose dị ka isi iyi ike. Nke a nwere ike ịba uru karịsịa maka ndị na-eme egwuregwu ntachi obi na ndị na-etinye aka na mgbatị ahụ dị ogologo ma ọ bụ dị elu.

Site n'ịgbakwụnye na BCAA, ndị mmadụ n'otu n'otu nwere ike nweta ntachi obi ka mma, belata ike ọgwụgwụ, na nkwalite arụmọrụ n'oge oge ọzụzụ ha, n'ikpeazụ na-eduga na nsonaazụ ka mma na iji ike mee ihe nke ọma.

3. Nchekwa Mass Muscle Lean
   N'ime oge nke mmachi calorie ma ọ bụ mbelata ibu, ahụ nwere ike ịkụda anụ ahụ anụ ahụ maka ume ike, na-eduga na mfu nke uru ahụ siri ike. Agbanyeghị, egosila BCAA iji nyere aka chekwaa oke akwara n'oge ndị a site n'inye ihe mgbochi dị mkpa maka njikọ protein ma na-ejekwa ozi dị ka isi iyi ike n'onwe ha.

Nke a bara uru karịsịa maka ndị na-achọ ịhapụ abụba anụ ahụ ka ha na-ejigide oke ahụ ha, n'ihi na BCAA nwere ike inye aka gbochie nkwụsị nke anụ ahụ ma na-akwado onye na-eri nri, nke akọwapụtara nke ọma.

Ịhọrọ mgbakwunye BCAA ziri ezi

Site na mmụba nke BCAA na-eto eto, ahịa ahụ jupụtara na ọtụtụ ihe mgbakwunye na-ekwu na ọ na-enye nsonaazụ kacha mma. Mgbe ị na-ahọrọ mgbakwunye BCAA, ọ dị mkpa ịtụle ọtụtụ ihe iji hụ na ị na-enweta ngwaahịa dị elu nke na-emezu nkwa ya.

1. Ọnụ ego BCAA
   Ọnụ ọgụgụ dị mma nke BCAA bụ isiokwu nke arụmụka n'etiti ndị ọkachamara, mana ndụmọdụ a na-ahụkarị bụ 2: 1: 1, nke pụtara okpukpu abụọ nke leucine dị ka isoleucine na valine. Ekwenyere na oke a ga-akacha dị irè n'ịkwalite njikọ protein muscle na inye uru kachasị mma nke BCAA.

2. Ihe mgbakwunye
   Ọtụtụ ihe mgbakwunye BCAA nwekwara ihe ndị ọzọ dị ka electrolytes, vitamin, na mineral iji kwado hydration, mmepụta ume, na ịrụ ọrụ n'ozuzu ya. Tụlee ma ihe ndị a agbakwunyere kwekọrọ na mkpa na ebumnuche gị kpọmkwem, wee họrọ mgbakwunye na-enye nkwado zuru oke maka mbọ ahụike gị.

3. Ogo na ịdị ọcha
   Chọọ maka mgbakwunye BCAA nke ndị ọzọ nwalere maka ịdị ọcha na ike, na-ahụ na ị na-enweta ngwaahịa na-enweghị mmetọ yana nke kachasị mma. Na mgbakwunye, ịhọrọ akara ama ama na ntụkwasị obi nwere ike inye udo nke uche na ntụkwasị obi na arụmọrụ nke mgbakwunye ahụ.

Ịtinye BCAA n'ime usoro gị

Ugbu a anyị enyochala uru BCAA dị na otu esi ahọrọ mgbakwunye dị mma, ka anyị kparịta ka anyị ga-esi tinye ha na mmemme gị kwa ụbọchị maka mmetụta kachasị.

1. Tupu mgbatị ahụ
   Inweta BCAA tupu mgbatị ahụ nwere ike inye aka mee ka akwara gị dị elu maka ihe anụ ahụ na-abịanụ ma nye ike dị njikere mgbe ị na-emega ahụ. Nke a nwere ike ịba uru karịsịa maka ndị mmadụ n'otu n'otu na-etinye aka na ọzụzụ ngwa ngwa ma ọ bụ mgbatị ahụ dị elu ebe ọkwa ume nwere ike ịbụ nchegbu.

2. Intra-arụmọrụ
   Iri BCAA n'oge mgbatị ahụ gị nwere ike inye aka ịkwado ike ike, belata ike ọgwụgwụ anụ ahụ, na ịkwado hydration, karịsịa n'oge ọzụzụ ogologo oge ma ọ bụ ọrụ ntachi obi. Ọtụtụ ihe mgbakwunye BCAA na-abịa na ntụ ntụ ma ọ bụ mmiri mmiri dị mma, na-eme ka ha dị mfe iri n'oge mgbatị ahụ.

3. Emechaa mgbatị ahụ
   Mgbe ịmechara mgbatị ahụ gị, BCAA nwere ike inye aka na usoro mgbake site n'ịkwalite njikọ protein muscle, ibelata mgbu ahụ, na ịkwado nrụzi ahụ dum. Iri BCAA na windo mgbatị ahụ gachara nwere ike inye aka bido usoro mgbake ma tọọ ntọala maka uto na mmegharị ahụ kacha mma.

Isi ala
Amino acid yinye n'alaka na-arụ ọrụ dị oke mkpa n'ịkwado uto akwara, mgbake na ịrụ ọrụ n'ozuzu ya, na-eme ka ha bụrụ mgbakwunye bara uru na usoro ahụike na nri ọ bụla. Ma ị bụ onye na-eme egwuregwu na-achọ ịbawanye uru gị, onye na-anụ ọkụ n'obi na-agba mbọ maka nsonaazụ ka mma, ma ọ bụ naanị onye na-achọ ịkwado ahụike na ọdịmma ha n'ozuzu ya, BCAA na-enye ọtụtụ uru nke nwere ike inyere gị aka iru ihe mgbaru ọsọ gị.

Site n'ịghọta sayensị dị n'azụ BCAA, ịhọrọ mgbakwunye dị elu, na itinye ha n'usoro n'ime usoro gị, ị nwere ike iji ike nke amino acid ndị a dị mkpa iji kwalite njem ahụike gị na imeghe ike gị.

Ụlọ ọrụ Xi'an tgybio Biotech Co.,LtdBCAA ntụ ntụ soplaya, anyị nwere ike inyebca capsulesma ọ bụbcaa emeju . Ụlọ ọrụ anyị nwekwara ike ịnye OEM/ODM ọrụ nkwụsịtụ, gụnyere ngwugwu ahaziri ahazi na akara. Ọ bụrụ na ị chọrọ ịmụtakwu, ị nwere ike izipu e-mailRebecca@tgybio.comma ọ bụ WhatsApp+8618802962783.

N'ikpeazụ, uru BCAA nwere ike ime na-eme ka ha bụrụ ihe mgbakwunye ga-enwerịrị maka onye ọ bụla na-achọ ịkwalite uto ahụ ike, mgbake, na ịrụ ọrụ n'ozuzu ya. Site n'ịghọta nke ọma ọrụ ha na ahụ na otu esi ahọrọ mgbakwunye ziri ezi, ị nwere ike iji ike nke BCAA kwado ahụike gị na ebumnuche ahụike gị, n'ikpeazụ meghee ikike gị zuru oke ma nweta nsonaazụ ịchọrọ.