Vitamin B3 ọ dị ka Nicotinamide?

Vitamin B3 ntụ ntụ, nke a makwaara dị ka niacin, bụ ihe dị mkpa na-edozi ahụ nke na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịkwado ahụike zuru oke. Ọ bụ vitamin na-agbaze mmiri nke na-etinye aka na usoro ọmụmụ ihe dị iche iche, gụnyere mmepụta ume, nrụzi DNA, na akara cell. Otú ọ dị, a na-enwekarị mgbagwoju anya n'ụdị vitamin B3 dị iche iche, karịsịa mmekọrịta dị n'etiti vitamin B3 na nicotinamide. Na blọọgụ a, anyị ga-abanye n'ime mgbagwoju anya nke ogige ndị a ma chọpụta ma hà bụ otu.

Ịghọta vitamin B3

Vitamin B3 nwere ụdị isi abụọ: niacin (nicotinic acid) na nicotinamide (niacinamide). Ụdị abụọ a dị mkpa maka ahụ, mana ha nwere nhazi na ọrụ kemịkal dị iche iche. A na-ahụ Niacin n'ụdị nri dị iche iche, dị ka anụ, azụ̀, na akị, a pụkwara imepụta ya n'ime ahụ site na amino acid tryptophan. N'aka nke ọzọ, nicotinamide sitere na niacin ma dịkwa na ụfọdụ nri.

Isi iyi nke vitamin B3

Isi mmalite anụmanụ:

Anụ (dị ka beef, anụ ezi, na ọkụkọ)
Azụ (dị ka tuna, salmon, na sardines)
Anụ anụ ahụ (dị ka imeju na akụrụ)
Anụ ọkụkọ (dị ka toki na ara ọkụkọ)
Isi mmalite ihe ọkụkụ:

Mkpụrụ ọka (dị ka lentil, agwa, na peas)
Akụ na mkpụrụ (dị ka ahụekere, mkpụrụ osisi sunflower, na almọnd)
Mkpụrụ zuru oke (dị ka ọka wit, ọka bali, na ọka)
Mushrooms
Akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ (dị ka akwụkwọ nri na kale)
Ube oyibo

Niacin na uru ahụike

A maara Niacin nke ọma maka ọrụ ya n'ịkwalite ahụike obi. Ọ na-enyere aka belata ọkwa LDL (ọjọọ) cholesterol na triglycerides ka ọ na-abawanye HDL (ezigbo) cholesterol, si otú ahụ na-ebelata ohere nke ọrịa obi. Na mgbakwunye, niacin na-etinye aka na metabolism nke carbohydrates, abụba, na protein, na-enye aka na mmepụta ike n'ozuzu ya n'ime ahụ. Ọ na-arụkwa ọrụ dị mkpa n'ịkwado iguzosi ike n'ezi ihe nke akpụkpọ ahụ, usoro nri nri, na usoro ụjọ.

Nicotinamide na ọrụ ya

Nicotinamide, nke a na-akpọkwa niacinamide, bụ ụdị vitamin B3 nke dị mkpa maka njikọ nke nicotinamide adenine dinucleotide (NAD +) na nicotinamide adenine dinucleotide phosphate (NADP +). Coenzymes ndị a na-etinye aka n'ọtụtụ ụzọ metabolic, gụnyere mmepụta ume, nrụzi DNA, na akara cell. A na-amatakwa Nicotinamide maka uru akpụkpọ ahụ ọ nwere, ebe a na-ejikarị ya na ngwaahịa nlekọta anụ ahụ maka ihe mgbochi mkpali na antioxidant.

Vitamin B3 na Nicotinamide hà bụ otu?

Ọ bụ ezie na niacin na nicotinamide bụ ụdị vitamin B3, ha abụghị otu ogige. A na-agbanwe Niacin ka ọ bụrụ nicotinamide n'ime ahụ site na usoro a maara dị ka amidation. Nke a pụtara na nicotinamide bụ ihe sitere na niacin, na ụdị abụọ ahụ nwere ọrụ na ọrụ dị iche iche n'ime ahụ. Niacin na-ejikọta ya na ahụike obi yana ike metabolism, ebe nicotinamide na-ejikọta ya na usoro cellular na ahụike anụ ahụ.

Ihe dị mkpa nke ịnweta vitamin B3 zuru oke

N'agbanyeghị ụdị a kapịrị ọnụ, ịhụ na ị nweta vitamin B3 zuru oke dị mkpa maka ahụike na ọdịmma zuru oke. Enweghị ụkọ vitamin B3 nwere ike iduga na ọnọdụ a maara dị ka pellagra, nke mgbaàmà dị ka dermatitis, afọ ọsịsa, na dementia mara. Ya mere, iri nri kwesịrị ekwesị nke gụnyere nri ndị nwere niacin, dị ka anụ ọkụkọ, azụ̀, na ọka zuru ezu, nwere ike inye aka gbochie ụkọ vitamin B3.

Mgbakwunye na Ntụle

N'ọnọdụ ụfọdụ, ndị mmadụ n'otu n'otu nwere ike ịchọ mgbakwunye na vitamin B3 iji lebara nsogbu ahụike ma ọ bụ adịghị ike anya. Ihe mgbakwunye niacin dị n'ụdị dị iche iche, gụnyere mwepụta ozugbo, ntọhapụ-adịgide, na usoro mwepụta gbatịa. Ọ dị mkpa ịkpọtụrụ onye ọkachamara ahụike tupu ịmalite mgbakwunye niacin, n'ihi na oke niacin nwere ike ịkpata mmetụta ndị dị ka ịchafụ, itching, na nsị imeju.

Ihe mgbakwunye Nicotinamide dịkwa ebe niile ma na-anabatakarị ya nke ọma. A na-ejikarị ha eme ihe maka ọnọdụ akpụkpọ ahụ, dị ka ihe otutu na rosacea, yana maka mmetụta ha nwere ike ime ka ị ghara ịka nká. Otú ọ dị, dị ka ihe mgbakwunye ọ bụla, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịchọ nduzi n'aka onye na-ahụ maka ahụike iji chọpụta usoro ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị na nke dabara maka mkpa onye ọ bụla.

Na ngwụcha

Ọ bụ ezie na vitamin B3 na nicotinamide nwere njikọ, ha anaghị agbanwe agbanwe. Ụdị abụọ a na-arụ ọrụ dị iche iche n'ịkwado ọrụ dị iche iche nke anụ ahụ, na ntinye aka ha na ahụike zuru oke ekwesịghị ileghara anya. Site n'ịghọta ọdịiche dị n'etiti niacin na nicotinamide, ndị mmadụ n'otu n'otu nwere ike ịme nhọrọ nke ọma gbasara nri ha na-eri na ihe mgbakwunye ha nwere, na-emecha na-ebuli ọdịmma ha.

Ụlọ ọrụ Xi'an ZB Biotech Co.,Ltdvitamin B3 Factory, anyị nwere ike inyevitamin B3 capsulesma ọ bụvitamin B3 mbadamba . Ụlọ ọrụ anyị nwekwara ike ịnye OEM/ODM ọrụ nkwụsịtụ, gụnyere nkwakọ ngwaahịa na akara. Ọ bụrụ na ị chọrọ ịmụtakwu, ị nwere ike izipu e-mailRebecca@tgybio.comma ọ bụ WhatsApp +8618802942783.

Na nchịkọta, vitamin B3 nwere ụdị isi abụọ: niacin na nicotinamide. Ọ bụ ezie na ụdị abụọ ahụ dị mkpa maka ahụike zuru oke, ha nwere ọrụ na ọrụ dị iche iche n'ime ahụ. Niacin na-ejikọta ya na ahụike obi yana ike metabolism, ebe nicotinamide na-etinye aka na usoro cellular na ahụike anụ ahụ. Ọ dị mkpa iji hụ na ị nweta vitamin B3 zuru oke site na nri kwesịrị ekwesị na, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, tụlee mgbakwunye n'okpuru nduzi nke ọkachamara ahụike. Site n'ikpughe ihe omimi gbara gburugburu vitamin B3 na nicotinamide, ndị mmadụ n'otu n'otu nwere ike ịme nhọrọ mara mma iji kwado ọdịmma ha.

Ntụaka:

Ụlọ Ọrụ Na-ahụ Maka Ahụ Ike nke Mba nke Mmeju nri. (2022). Niacin - Akwụkwọ akụkọ maka ndị ọkachamara ahụike. Ewepụtara na https://ods.od.nih.gov/factsheets/Niacin-HealthProfessional/

Elstnerova, M., & Vavrova, L. (2014). Nicotinamide- Usoro nke ime ihe na ọrụ ya na mgbochi na ọgwụgwọ ọrịa kansa anụ ahụ. Casopis lekaru ceskych, 153 (11), 545–549.

Schutgens, RB, Van Wijk, EP, na Van Wijk, R. (2016). Ọnọdụ abụọ nke ụkọ vitamin B3 na-egosi dị ka ihe otutu cystic. Akụkọ gbasara gbasara akpụkpọ ahụ, 8(3), 265–271. doi:10.1159/000448893

Jacobson, MK, & Jacobson, EL (1996). Vitamin B3 na Ahụike na Ọrịa: Na narị afọ nke abụọ nke nchọpụta. Ụzọ na enzymology, 280, 722-738. doi:10.1016/S0076-6879(96)80071-4