N'ime ndụ ọsọ ọsọ nke taa, ọtụtụ mmadụ na-enwekwa nsogbu nke nsogbu ihi ụra. Ehighị ụra nke ọma, ụra na-emighị emi, na edemede dị mfe bụ okwu na-emetụta ahụ ike na ụdị ndụ ndị mmadụ. Ndị ọkà mmụta sayensị anọwo na-achọ ụzọ ha ga-esi mee ka ihi ụra dịkwuo mma na nzaghachi maka okwu ndị a. Dị ka ngwakọta eke, apigenin adọtala mmasị na-arịwanye elu n'afọ ndị na-adịbeghị anya.Apigenin ntụ ntụ dị n'ọtụtụ osisi, dị ka eyịm, celery, na lemon, ma nwee mmetụta dịgasị iche iche nke anụ ahụ na ọgwụ. Otú ọ dị, nnyocha ndị e mere n'oge na-adịbeghị anya egosiwo na apigenin nwekwara ike inwe mmetụta dị mma na ụra. Ọ bụ ezie na ọ dị mkpa nyocha ọzọ gbasara mmetụta ihi ụra nke apigenin, nchọpụta a ka na-enye echiche na ụzọ ọhụrụ maka imeziwanye ogo ụra.
Ụfọdụ nnwale egosila na apigenin nwere ike ịkwalite ụra site n'ụzọ dị iche iche, gụnyere:
(1). Kwalite ntọhapụ nke GABA
GABA bụ neurotransmitter nke nwere ike ịkwalite ezumike na ụra. Nnyocha egosiwo na apigenin nwere ike ịbawanye ntọhapụ nke GABA, si otú ahụ belata nchekasị na ịkwalite ụra. Ntọhapụ nke GABA nwere ike ọ bụghị nanị ịkwalite ntụrụndụ na ahụ mmadụ, kamakwa ibelata nsogbu ndị dị ka nchekasị na ịda mbà n'obi. Ya mere, apigenin na-enyere ndị mmadụ aka ihi ụra site n'ịkwalite ntọhapụ nke GABA.
(2). Na-achịkwa ọkwa melatonin
Melatonin bụ homonụ nke pineal gland zoro ezo nke nwere ike inye aka na-ahazi elekere nke ndụ na ụda ụra na-eteta. Nnyocha egosila na apigenin nwere ike ịbawanye mmepụta nke melatonin, si otú ahụ na-eme ka ụra dịkwuo mma. Melatonin na-eru elu ya n'abalị ma nwee ike itinye ahụ n'ọnọdụ ihi ụra. Ya mere, apigenin na-enyere ndị mmadụ aka ihi ụra site n'ịhazi ọkwa melatonin.
(3). Belata nzaghachi mkpali
Nzaghachi na-egbuke egbuke bụ ihe dị mkpa na-eduga na ehighị ụra nke ọma na nsogbu ihi ụra. Ekwenyere na apigenin nwere mmetụta mgbochi mkpali, nke nwere ike ibelata mbufụt ma kwalite ụra. Mbufụt nwere ike ịkpata ahụ erughị ala dị ka nchekasị na mgbu, nke nwere ike imetụta ụra ndị mmadụ. Ya mere, apigenin na-enyere ndị mmadụ aka ihi ụra site n'ibelata nzaghachi mkpali.
Ọ bụ ezie na apigenin egosila ụfọdụ ikike imeziwanye ogo ihi ụra, ọ dị mkpa nyocha ọzọ iji chọpụta iji ya na usoro ọgwụgwọ ya kacha mma. Ọzọkwa, ekpebibeghị ma enwere mmetụta ọ bụla ma ọ bụ nsogbu nchekwa. Ya mere, tupu ị tụlee iji apigenin dị ka ihe enyemaka ụra, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta ma ọ bụ ọkachamara ahụike ọkachamara maka ndụmọdụ ma soro ntuziaka ọgwụ ziri ezi.
Na mgbakwunye, e wezụgaapigenin ntụ ntụ, e nwere ụzọ ndị ọzọ nwere ike melite ogo ihi ụra, dị ka:
(1). Mepụta usoro ihi ụra mgbe niile: Gbalịa ịlanarị ụra wee teta n'otu oge kwa ụbọchị, wee guzobe usoro ihi ụra. Nke a na-enyere aka ịhazigharị elekere usoro ndu ahụ ma melite ogo ụra.
(2). Mepụta ebe ihi ụra dị mma: hụ na ime ụlọ ahụ dị jụụ, gbara ọchịchịrị, dị jụụ, yana ntụsara ahụ. Jiri ngwá ọrụ dị ka ákwà mgbochi ọkụ, ntị ntị, ma ọ bụ igwe mkpọtụ na-acha ọcha iji belata ihe ndabichi ma nye ebe dị jụụ.
(3). Zere ihe ndị na-akpasu iwe: Zere ịṅụ ihe ọṅụṅụ caffeined (dị ka kọfị, tii, na kola) tupu ị lakpuo ụra, n'ihi na caffeine nwere ike ịkpalite usoro ụjọ ahụ nke etiti ma na-emetụta ụra. Na mgbakwunye, zere iri ihe oriri dị arọ, ose, ma ọ bụ nke anaghị eri nri ka ịzenarị emetụta ogo ụra.
(4). Mepụta àgwà izu ike nke ụra: na-eme ihe ntụrụndụ tupu ị lakpuo ụra, dị ka ịsa ahụ na-ekpo ọkụ, ịṅụ otu iko mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ, ma ọ bụ iku ume miri emi. Zere iji ngwa eletrọnịkị, dị ka ekwentị mkpanaaka na igwe onyonyo, wee gbanyụọ ha n'ime otu elekere tupu ịlakpuo ụra.
(5). Mmega ahụ nke na-agafeghị oke: itinye aka na mgbatị ahụ na-agafeghị oke nwere ike inye aka ọkụ ọkụ n'ime ahụ, belata nchekasị na nchekasị, na ịkwalite ụra ka mma. Ma kpachara anya ka ị ghara itinye aka na mgbatị ahụ tupu ị lakpuo ụra iji zere ime ka ike hie ụra gị.
(6). Ijikwa Nchegbu na Nchegbu: Mụta imeri mmetụta nke nchekasị na nchekasị nke ọma na ịdị mma ụra. Ị nwere ike ịnwale usoro ntụrụndụ dị ka ntụgharị uche, yoga, iku ume miri emi, na ntụrụndụ na-aga n'ihu iji nyere aka belata nchekasị uche na nchekasị.
(7). Zere ịdina n'ihe ndina ruo ogologo oge: Ọ bụrụ na enweghị ike ịrahụ ụra, atụghachila ugboro ugboro ma tụgharịa n'ihe ndina. Ị ga-eteta ma mee ụfọdụ ihe na-atụrụ ndụ ruo mgbe ike gwụrụ gị tupu ị lakpuo ụra.
(8). Zere ihi ụra ogologo: Gbalịa ka ị ghara ịra ụra ogologo oge, karịsịa na mgbede. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịra ụra, belata ya na nkeji 15-30 ma gbalịa ime ya n'isi ụtụtụ.
Ụlọ ọrụ Xi'an tgybio Biotech Co.,LtdApigenin ntụ ntụ soplaya, Anyị nwere ike inye dị iche iche nkọwa nke Apigenin. Anyị factory nwere otutu mmepụta ahịrị, na nke kasị mkpa bụ a ahaziri mmepụta ahịrị, anyị nwere ike na-enye OEM / ODM ọrụ, anyị nwere ọkachamara otu na-enyere gị aka chepụta nkwakọ na labels. Webiste anyị bụ/ . Ọ bụrụ na ị nwere mmasị, ị nwere ike izipu ozi-e rebecca@tgybio.com ma ọ bụ WhatsAPP +86 18802962783.
Oge nzipu: Jan-23-2024
