Creatine monohydrate hmoovr yog ib qho nrov ntxiv ntawm cov neeg ncaws pob thiab cov neeg nyiam kev tawm dag zog, tab sis feem ntau muaj kev sib cav txog seb nws puas zoo lossis phem rau koj. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tshawb txog cov txiaj ntsig thiab qhov tsis zoo ntawm creatine monohydrate, thiab teb qee cov lus nug los pab koj txiav txim siab seb nws puas yog rau koj.
Creatine Monohydrate yog dab tsi?
Creatine yog ib qho tshwm sim tshwm sim hauv peb lub cev uas pab tsim lub zog thaum lub zog siv zog. Peb lub cev tsim creatine los ntawm cov amino acids, uas yog lub tsev blocks ntawm cov protein. Txawm li cas los xij, creatine kuj tuaj yeem tau txais los ntawm cov tshuaj ntxiv, xws li creatine monohydrate.
Creatine monohydrate yog daim ntawv siv dav tshaj plaws ntawm creatine ntxiv thiab tau txais txiaj ntsig zoo rau nws lub peev xwm ua kom cov leeg nqaij muaj zog, lub zog, thiab kev ua siab ntev. Nws yog feem ntau coj mus rau hauv daim ntawv hmoov thiab tov nrog dej los yog lwm yam dej haus.
Cov txiaj ntsig ntawm Creatine Monohydrat
Ntshiab Creatine monohydratetau kawm ntau yam thiab tau pom tias muab ntau yam txiaj ntsig rau cov neeg ncaws pob thiab cov neeg nyiam noj qab haus huv, suav nrog:
(1). Ua kom cov leeg muaj zog thiab muaj zog
Ib qho ntawm cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm creatine monohydrate yog nws lub peev xwm ua kom cov leeg muaj zog thiab lub zog. Cov kev tshawb fawb pom tau hais tias creatine supplementation tuaj yeem txhim kho kev ua haujlwm hauv cov haujlwm uas yuav tsum tau ua kom luv luv ntawm kev ua haujlwm hnyav, xws li kev sib tw, sprinting, thiab dhia.
(2). Txhim kho Endurance
Ntxiv rau qhov ua kom muaj zog thiab muaj zog,Creatine Monohydrate 200 Mesh Hmoov kuj tuaj yeem txhim kho kev ua siab ntev. Kev tshawb fawb pom tau hais tias creatine supplementation tuaj yeem txhim kho kev ua haujlwm aerobic, tso cai rau cov neeg ncaws pob tawm dag zog ntau dua rau lub sijhawm ntev.
(3). Rov qab sai dua
Creatine monohydrate hmoov kuj tseem tuaj yeem pab rov qab ua haujlwm rov qab los ntawm kev txo cov leeg nqaij thiab mob. Qhov no tuaj yeem ua rau lub sijhawm rov qab sai dua thiab mob tsawg dua tom qab kev tawm dag zog hnyav.
(4). Lub hlwb muaj nuj nqi
Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no kuj tau qhia tias creatine monohydrate tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo, xws li kev txhim kho kev nco thiab kev ua haujlwm ceev.
(5). Tej zaum Drawbacks ntawm Creatine Monohydrate
ThaumCreatine Monohydrate feem ntau suav hais tias muaj kev nyab xeeb, muaj peev xwm tsis zoo los xav txog, suav nrog:
(6). Teeb meem digestive
Qee cov neeg siv yuav ntsib teeb meem digestive, xws li tsam plab, raws plab, lossis xeev siab, thaum noj creatine monohydrate. Qhov no tuaj yeem txo qis los ntawm kev noj cov tshuaj ntxiv nrog zaub mov lossis kis cov koob tshuaj txhua hnub.
(7). Qhov hnyav nce
Creatine monohydrate tuaj yeem ua rau qhov hnyav nce vim muaj dej tuav hauv cov leeg. Txawm hais tias qhov no yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg ncaws pob tab tom nrhiav kom nce cov leeg nqaij thiab lub zog, nws yuav tsis tsim nyog rau cov neeg uas tab tom sim poob phaus.
(8). Lub raum puas
Muaj kev txhawj xeeb txog creatine monohydrate ua rau lub raum puas, tab sis kev tshawb fawb tsis pom muaj pov thawj los txhawb qhov kev thov no. Txawm li cas los xij, cov tib neeg uas muaj mob raum ua ntej yuav tsum sab laj nrog lawv tus kws kho mob ua ntej noj creatine monohydrate.
Cov lus nug nquag
Kuv yuav tsum noj ntau npaum li cas creatine monohydrate?
Qhov pom zoo noj ntawm creatine monohydrate feem ntau yog 3-5 grams tauj ib hnub. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau ua raws li cov lus qhia ntawm daim ntawv lo thiab tsis pub tshaj qhov koob tshuaj pom zoo.
Thaum twg kuv yuav tsum noj creatine monohydrate?
Creatine monohydrate tuaj yeem noj tau txhua lub sijhawm ntawm hnub, tab sis ntau tus neeg siv nyiam coj nws ua ntej lossis tom qab lawv qhov kev tawm dag zog kom ua tiav nws cov txiaj ntsig.
Cov poj niam puas tuaj yeem noj creatine monohydrate?
Yog lawm, cov poj niam tuaj yeem noj creatine monohydrate thiab tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo ib yam li txiv neej.
Xaus
Zuag qhia tag nrho, creatine monohydrate tuaj yeem yog ib qho txiaj ntsig ntxiv rau cov neeg ncaws pob thiab cov neeg nyiam kev noj qab haus huv tab tom nrhiav kev txhim kho lawv cov kev ua tau zoo, kev ua siab ntev, thiab rov qab los. Txawm hais tias muaj qhov tsis zoo los xav txog, cov no tuaj yeem txo qis los ntawm kev ua raws li cov lus pom zoo thiab kev sab laj nrog koj tus kws kho mob yog tias koj muaj cov mob uas twb muaj lawm.
Txawm hais tias koj xaiv noj creatine monohydrate los yog tsis, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias cov tshuaj yuav tsum tau siv nrog rau kev noj qab haus huv noj qab haus huv thiab kev tawm dag zog txhua hnub kom tau txais txiaj ntsig zoo.
Xi'an tgybio Biotech Co., Ltd yogcreatine monohydrate hmoov tus neeg muag khoom, peb lub Hoobkas kuj tuaj yeem muab kev pabcuam OEM / ODM One-stop, suav nrog kev ntim khoom thiab cov ntawv lo. peb tuaj yeem muab tauCreatine Monohydrate Ntxiv. peb muaj cov kws tshaj lij los pab koj tsim cov ntim thiab cov ntawv lo. Peb lub vev xaib yog/ . Yog tias koj txaus siab, koj tuaj yeem xa e-mail rau rebecca@tgybio.com lossis WhatsAPP +86 18802962783.
Post lub sij hawm: Jan-30-2024
