A bheil Lecithin a’ cuideachadh le bhith a’ call geir bolg?

Lecithin lus na grèine, bidh emulsifier nàdurrach a lorgar ann am mòran de phlanntaichean is bheathaichean, gu tric air a chleachdadh mar leasachadh mìorbhuileach airson grunn bhuannachdan slàinte, a’ toirt a-steach call cuideim. Mar a bhios barrachd dhaoine a’ strì ri dòigh-beatha fhallain agus bodhaig tònaichte a choileanadh, tha a’ cheist ag èirigh: an urrainn lecithin do chuideachadh le bhith a’ call geir bolg? Bidh an artaigil seo a’ sgrùdadh a’ chuspair seo bho dhiofar cheàrnan gus tuigse fharsaing a thoirt seachad agus gus luchd-ceannach a chuideachadh gus co-dhùnadh fiosraichte a dhèanamh.

A ' tuigsinn Lecithin

Dè a th 'ann an Lecithin lus na grèine?

Is e stuth geir a th’ ann am pùdar lecithin lus na grèine a tha a’ nochdadh gu nàdarra ann an ceallan do bhodhaig. Faodaidh e cuideachd tighinn bho bhiadhan leithid pònairean soighe, buidheagan ugh, sìol lus na grèine, agus bitheag cruithneachd. Tha lecithin air a dhèanamh suas de phospholipids, a tha riatanach airson a bhith a 'togail memblan cealla agus a' comasachadh comharran cealla.

Foirmean lus na grèine Lecithin

Bidh stuthan lecithin lus na grèine a 'tighinn ann an diofar chruthan, a' gabhail a-steach gràinneagan, capsail agus leaghan. Tha na buannachdan aige fhèin aig gach foirm agus faodar a thaghadh a rèir roghainn pearsanta agus cho furasta ‘s a tha e a bhith air a ghabhail a-steach don daithead.

Lecithin agus call cuideim: An ceangal

Brosnachadh Metabolism

Is e aon de na prìomh dhòighean anns am bi lecithin a’ cuideachadh le call cuideim le bhith ag àrdachadh metabolism. Bidh Lecithin a ’cuideachadh le bhith a’ emulsification geir, a ’briseadh sìos moileciuilean mòra geir gu feadhainn nas lugha, gan dèanamh nas fhasa don bhodhaig a phròiseasadh agus a chleachdadh mar lùth. Tha metabolism nas luaithe a 'ciallachadh gu bheil do bhodhaig a' losgadh chalaraidhean nas èifeachdaiche, a dh'fhaodadh cuideachadh le call cuideim.

Briseadh sìos agus Sgaoileadh Saill

Tha àite Lecithin ann an emulsification geir chan ann a-mhàin a’ cuideachadh le metabolism ach cuideachd le ath-sgaoileadh geir. Le bhith a’ briseadh sìos geir, faodaidh lecithin cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cruinneachadh geir ann an raointean sònraichte, leithid am bolg, a’ leantainn gu cuairteachadh geir nas cothromaiche agus nas fhallaine.

Smachd Blas

Tha cuid de sgrùdaidhean a 'moladh gum faodadh lecithin cuideachadh le smachd a chumail air biadh. Le bhith a’ leasachadh cnàmhadh agus sùghadh beathachaidh, faodaidh lecithin toirt ort a bhith a’ faireachdainn nas coileanta airson amannan nas fhaide, agus mar sin a’ lughdachadh an àbhaist a bhith ag ithe cus no a’ faighinn grèim air greimean-bìdh mì-fhallain.

Fianais Saidheans: Dè tha Rannsachadh ag ràdh?

Sgrùdaidhean Taic

Ged a tha fianais aithriseach agus cuid de sgrùdaidhean tòiseachaidh a 'moladh gum faodadh lecithin cuideachadh le call cuideim agus lughdachadh geir, tha a' choimhearsnachd shaidheansail fhathast roinnte. Tha cuid de sgrùdaidhean bheathaichean air sealltainn gum faod leasachadh lecithin leantainn gu lughdachadh geir bodhaig agus ìomhaighean lipid nas fheàrr. Ach, tha feum air deuchainnean daonna nas cruaidhe gus na co-dhùnaidhean sin a dhearbhadh gu cinnteach.

Co-dhùnaidhean an-aghaidh

Chan eil sgrùdaidhean eile air mòran buaidh sam bith a lorg bho lecithin lus na grèine air call cuideim. Tha na sgrùdaidhean sin a’ soilleireachadh an fheum air dòigh-obrach iomlan a thaobh call cuideim a tha a’ toirt a-steach daithead cothromach, eacarsaich cunbhalach, agus atharrachaidhean dòigh-beatha seach a bhith an urra ri stuthan cur-ris a-mhàin.

Buannachdan Slàinte a bharrachd

Slàinte Cridhe

Tha fios gu bheil Lecithin lus na grèine a’ toirt taic do shlàinte cridhe le bhith a’ lughdachadh ìrean cholesterol. Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' briseadh sìos LDL (cholesterol dona) agus a 'brosnachadh àrdachadh HDL (cholesterol math), agus mar sin a' lùghdachadh cunnart tinneas cridhe.

Gnìomh eanchainn

Tha phosphatidylcholine, na phàirt de lecithin, deatamach airson slàinte eanchainn. Bidh e a’ toirt taic do ghnìomhan inntinneil, gleidheadh ​​​​cuimhne, agus sunnd inntinn san fharsaingeachd. Le bhith a 'gabhail stuthan lecithin dh'fhaodadh buannachdan a bharrachd a thoirt seachad nas fhaide na call cuideim.

Slàinte ae

Tha pàirt aig Lecithin lus na grèine ann an obair grùthan le bhith a’ cuideachadh le bhith a’ giullachd geir anns an grùthan. Faodaidh seo cuideachadh le casg a chuir air galair grùthan geir agus adhartachadh slàinte grùthan san fharsaingeachd.

A 'toirt a-steach Lecithin a-steach don daithead agad

Stòran Diadhaidh

Ged a tha fèill mhòr air stuthan-leigheis, gheibhear lecithin gu nàdarra bho dhiofar bhiadhan. Le bhith a’ toirt a-steach biadhan làn lecithin a-steach don daithead agad faodaidh e dòigh-obrach nàdarra agus cothromach fhaighinn airson am beathachadh seo fhaighinn. Tha biadhan mar phònairean soighe, uighean, grùthan, cnòthan-cnòthan, agus bitheag cruithneachd nan stòran fìor mhath.

Molaidhean Leasachaidh

Ma roghnaicheas tu stuthan lecithin a ghabhail, tha e cudromach an dòs a thathar a’ moladh a leantainn agus co-chomhairle a chumail ri solaraiche cùram slàinte, gu sònraichte ma tha tinneasan slàinte bunaiteach ort no ma tha thu a’ gabhail cungaidhean-leigheis eile.

Co-dhùnadh: A bheil Lecithin lus na grèine airidh air a bhith a’ feuchainn ri call geir bolg?

Tha Lecithin lus na grèine a’ tabhann grunn bhuannachdan slàinte, bho bhith a’ toirt taic do shlàinte cridhe is grùthan gu bhith a’ cuideachadh le call cuideim le bhith ag àrdachadh metabolism agus a’ leasachadh briseadh sìos geir. Ged a tha fianais shaidheansail mu cho èifeachdach sa tha e airson lughdachadh geir bolg fhathast measgaichte, dh’ fhaodadh a bhith a’ toirt a-steach lecithin ann an daithead cothromach còmhla ri eacarsaich cunbhalach cur ri oidhirpean riaghlaidh cuideam iomlan.

Dhaibhsan a tha airson stuthan lecithin fheuchainn, tha e cudromach dùilean reusanta a shuidheachadh agus am faicinn mar phàirt de ro-innleachd nas fharsainge airson slàinte is sunnd. Tha na buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith aig lecithin, an cois na buannachdan slàinte a bharrachd aige, ga fhàgail na fhìor bheachdachadh dha neach sam bith a tha ag iarraidh an daithead aca a leasachadh agus taic a thoirt don turas aca gu slàinte nas fheàrr.

Le bhith a’ tuigsinn comas agus crìochan lecithin, faodaidh tu co-dhùnadh fiosraichte a dhèanamh a bheil an leasachan seo a’ freagairt air na h-amasan slàinte is fallaineachd agad. Dèan co-chomhairle an-còmhnaidh le proifeasanta cùram-slàinte mus tòisich thu air leasachadh ùr sam bith gus dèanamh cinnteach gu bheil e a rèir na feumalachdan agus na cumhaichean slàinte agad fhèin.

Tha Xi'an tgybio Biotech Co., Ltd na fhactaraidh pùdar lecithin Sunflower, is urrainn dhuinn a thoirt seachadCapsalan lecithin lus na grèineneoStuthan lecithin lus na grèine . Faodaidh an fhactaraidh againn seirbheis aon-stad OEM / ODM a thoirt seachad, a’ toirt a-steach pacadh gnàthaichte agus bileagan. Ma tha thu airson barrachd ionnsachadh, faodaidh tu post-d a chuir guRebecca@tgybio.comno WhatsAPP+8618802962783.

Iomradh:

McNamara, DJ, & Schaefer, EJ (1987). "Meatabolism cholesterol."New England Journal of Medicine, 316(21), 1304-1310.

Kabara, JJ (1973). "Aigéid shailleil agus de-stuthan mar àidseantan antimicrobial; lèirmheas."Iris de Chomann Ceimigearan Ola Ameireaganach, 50(6), 200-207.

Rolls, BJ, Hetherington, M., & Burley, VJ (1988). "Sònrachas satiety: buaidh susbaint macronutrient eadar-dhealaichte air leasachadh satiety."Fis-eòlas & Giùlan, 43(2), 145-153.

Nagata, K., Sugita, H., & Nagata, T. (1995). "Buaidh lecithin daithead air ìrean colaistéarol plasma agus susbaint lipid ae ann am radain."Journal of Nutritional Science and Vitaminology, 41(4), 407-418.

Frestedt, JL, Zenk, JL, Kuskowski, MA, Ward, LS, & Bastian, ED (2008). "Tha stuth pròtain meug a 'meudachadh call geir agus a' sàbhaladh fèithean caol ann an cuspairean reamhar: sgrùdadh clionaigeach daonna air thuaiream."Beathachadh & Metabolism, 5(1), 8.

Engelmann, B., & Plattner, H. (1985). "Synthesis fosfatidylcholine agus secretion ann an ceallan grùthan radain."European Journal of Biochemistry, 149(1), 121-127.